Body Attack Power Protein 90 ist ein Mehrkomponenten-Eiweißpulver mit 83,5 g Eiweiß je 100 g. Die Basis bilden 3 Quellen: Calciumcaseinat mit 48,6 Prozent, Molkeneiweiß-Konzentrat mit 32,1 Prozent und Milcheiweißkonzentrat mit 9 Prozent, dazu kommen Hühnerei-Eiweißpulver und hydrolysiertes Molkeneiweiß-Isolat. Rund 87 Prozent der Kalorien stammen aus Eiweiß, das Pulver ist proteinreich. Je 100 g stecken 19,3 g BCAA darin, dazu L-Carnitin und Vitamine. Es gibt die 1000-g-Dose und die 15-g-Probe sowie 21 Sorten von Chocolate über Milchreis bis Neutral. Wer ein Proteinpulver sucht, das schnell und langsam verdauliche Eiweißquellen kombiniert, findet hier den Klassiker von Body Attack. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist Power Protein 90 mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du Power Protein 90?
Als tägliches Eiweißpulver nach dem Training, zwischen den Mahlzeiten und am Abend.
Der klassische Fall ist der Shake nach dem Training. Eine Portion mit Milch oder Wasser deckt einen großen Teil des Tagesbedarfs an Eiweiß.
Der zweite Fall ist der Abend. Caseinat als größte Komponente wird langsamer verdaut als reines Molkenprotein.
Der dritte Fall ist die Eiweißbilanz. Eiweiß trägt zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei.
Der vierte Fall ist der Alltag ohne Zeit zum Kochen. Ein Shake ersetzt die Eiweißportion, wenn die Mahlzeit ausfällt.
Der fünfte Fall ist das Ausprobieren. Die 15-g-Probe gibt es für den Test einer Sorte, bevor die 1000-g-Dose ins Haus kommt.
Wer sein Eiweiß lieber fertig trinkt, findet den Body Attack High Protein Shake. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich das Mehrkomponenten-Protein?
Für alle im Muskelaufbau, für alle mit hohem Eiweißbedarf und für alle, die Abwechslung beim Geschmack wollen.
Beim Eiweiß zählt der Anteil. 83,5 g je 100 g sind ein hoher Wert für ein Mehrkomponenten-Pulver.
Bei den BCAA zählt die Menge. 19,3 g je 100 g stecken bereits im Pulver, zusätzlich sind L-Leucin, L-Valin und L-Isoleucin zugesetzt.
Bei der Laktose zählt der Wert. Mit 2,5 mg je 100 g ist der Laktosegehalt sehr niedrig.
Bei der Auswahl zählen die Sorten. 21 Geschmacksrichtungen von Chocolate über Pistachio Cream bis Neutral stehen zur Wahl.
Und bei der Dose zählt die Reichweite. 1000 g ergeben rund 33 Portionen zu je 30 g.
Wer reines Caseinprotein sucht, findet Body Attack 100% Casein Protein. Weitere Produkte findest du auf der Markenseite Body Attack.
Was bekommst du je 100 g?
100 g Pulver liefern 83,5 g Eiweiß und 19,3 g BCAA.
Die Werte je 100 g Pulver:
- Brennwert: 382 kcal
- Fett: 2,7 g, davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
- Kohlenhydrate: 5,6 g, davon Zucker 2,7 g
- Eiweiß: 83,5 g
- BCAA: 19,3 g
- Laktose: 2,5 mg
- Salz: 1,2 g
Praktisch heißt das: Eine Portion von 30 g Pulver bringt rund 25 g Eiweiß und rund 5,8 g BCAA.
Das Eiweiß stammt aus Calciumcaseinat, Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweißkonzentrat, hydrolysiertem Molkeneiweiß-Isolat und Hühnerei-Eiweißpulver.
Dazu kommen L-Carnitin als Carnipure sowie Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Pantothensäure, Riboflavin, Vitamin B6, Thiamin, Folsäure, Biotin und Vitamin B12.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Warum 3 Proteinquellen und nicht nur Whey?
Wegen der unterschiedlichen Verdauungsgeschwindigkeit. Molkenprotein wird schnell aufgenommen, Casein langsam, Ei-Protein liegt dazwischen.
Der zweite Punkt ist der Einsatzzeitpunkt. Ein Mehrkomponenten-Pulver passt nach dem Training genauso wie am Abend.
Der dritte Punkt ist der Eiweißanteil. Mit 83,5 g je 100 g liegt Power Protein 90 im oberen Bereich für gemischte Pulver.
Der vierte Punkt sind die Extras. L-Carnitin und 10 Vitamine stecken bereits im Pulver.
Der fünfte Punkt ist die Sortenauswahl. 21 Geschmacksrichtungen decken vom Klassiker bis zur Neutral-Variante alles ab.
Für den Alltag heißt das: ein Pulver für alle Tageszeiten. Wer ein reines Isolat mit besonders wenig Kohlenhydraten sucht, findet Body Attack Extreme Iso Whey. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Zubereitung, Sorten und Hinweise
30 g Pulver in 300 ml Wasser oder fettarmer Milch einrühren. Die verbindliche Zubereitung steht auf der Dose.
Mit Wasser angerührt bleibt der Shake leichter, mit Milch wird er cremiger und liefert zusätzliches Eiweiß.
Ein Shaker oder ein Mixer sorgt dafür, dass sich das Pulver vollständig löst.
Die Sorte Neutral passt in Quark, Porridge oder Pancake-Teig, wenn kein zusätzlicher Geschmack gewünscht ist.
Die Dose fest verschließen und trocken lagern, den Messlöffel trocken halten.
Diese Sorten stehen zur Wahl: Apricot Passion Fruit Cream, Banana Cream, Blueberry Yoghurt, Butter Biscuit, Chocolate, Chocolate Nut Nougat Cream, Coconut Cream, Cookies & Cream, Hazelnut Cream, Lemon, Mango Lassi Cream, Maracuja Vanilleeis, Milchreis, Neutral, Pistachio Cream, Raspberry Cream, Strawberry Cream, Strawberry White Chocolate, Vanilla, Vanilla Cinnamon und Vanille Cinnamon.
Das Produkt enthält Milch, Ei und Soja. Es enthält Süßungsmittel. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und keine gesunde Lebensweise. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen der jeweiligen Sorte stehen auf der Verpackung. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zu Power Protein 90
Lohnt es sich, die 1000-g-Dose zu kaufen?
Ja, sie reicht bei 30 g täglich für rund 33 Portionen.
Wie viel Eiweiß steckt in 100 g Pulver?
83,5 g Eiweiß je 100 g.
Wie viel Eiweiß hat eine Portion?
Rund 25 g Eiweiß je 30 g Pulver.
Aus welchen Quellen stammt das Eiweiß?
Aus Casein, Molkenprotein, Milcheiweiß und Ei-Eiweiß.
Wann nehme ich das Pulver am besten?
Nach dem Training, zwischen Mahlzeiten oder am Abend.
Gibt es eine kleine Probiergröße?
Ja, neben der 1000-g-Dose gibt es eine 15-g-Probe.
Welche Allergene sind enthalten?
Milch, Ei und Soja.
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