Die Chiba Wristguard Protect Handschuhe verbinden einen Trainingshandschuh mit einer integrierten Handgelenksmanschette. Der Name benennt genau das: Wristguard steht für den Handgelenksschutz, der bei diesem Modell fest angebaut ist. Erhältlich in den Größen S bis XXL. Damit ersetzen sie 2 Ausrüstungsteile durch eines. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), sind die Handschuhe mit schneller Lieferung erhältlich.
Was bringt die integrierte Manschette?
Sie stabilisiert das Handgelenk und begrenzt, wie weit es unter Last nach hinten kippen kann. Der Handschuhteil übernimmt gleichzeitig den Schutz der Handfläche.
Zwei verschiedene Probleme werden damit zugleich gelöst. Der Handschuh verteilt den Druck der Stange auf eine größere Fläche, die Manschette hält das Gelenk in seiner Position.
Beim Drücken über Kopf oder auf der Bank steht das Handgelenk unter Druck und kippt leicht nach hinten weg. Genau dort setzt die Manschette an.
Der praktische Vorteil ist die Bauform. Ein separates Bandagenpaar muss vor jeder Übung gewickelt und danach wieder gelöst werden, was bei mehreren Übungswechseln Zeit kostet.
Bei einem kombinierten Modell entfällt dieser Schritt. Der Handschuh sitzt, sobald der Verschluss geschlossen ist.
Weitere Trainingsausrüstung findest du in der Kategorie Bekleidung und Zubehör.
Kombination oder 2 einzelne Teile?
Die Kombination gewinnt bei Tempo und Handhabung, getrennte Teile bei der Einstellbarkeit.
Eine separate Bandage lässt sich in ihrer Festigkeit genau justieren. Bei schweren Sätzen wickelt man fester, bei leichten lockerer, und zwischen den Sätzen wird gelöst.
Eine fest angebaute Manschette bietet weniger Spielraum. Sie sitzt so, wie das Modell es vorgibt, mit dem Verstellbereich des Verschlusses als einziger Anpassung.
Dafür entfällt der gesamte Aufwand. Anziehen, Verschluss schließen, fertig, statt beide Hände einzeln zu wickeln.
Für die meisten Trainingseinheiten ist das der bessere Kompromiss. Wer im Kraftdreikampf an der Maximallast arbeitet, greift eher zu steifen Einzelbandagen. Weiteres Zubehör steht unter Herren-Bekleidung.
Wie findest du die richtige Größe?
Über den Handumfang, gemessen mit einem Maßband um den Handteller. Der Hersteller stellt dafür eine Größentabelle bereit.
Die Zuordnung laut Tabelle:
- 16 bis 17 cm Handumfang: Größe XS
- 17 bis 19 cm: Größe S
- 19 bis 22 cm: Größe M
- 22 bis 24 cm: Größe L
- 24 bis 27 cm: Größe XL
- 27 bis 31 cm: Größe XXL
Gemessen wird um den Handteller, also um die breiteste Stelle der Hand ohne den Daumen. Die Handschuhgröße aus dem Alltag taugt hier nicht als Anhaltspunkt.
Im Shop sind die Größen S bis XXL gelistet. Die Tabelle nennt zusätzlich XS, das hier nicht angeboten wird. Wer unter 17 cm Handumfang liegt, findet in dieser Reihe also keine passende Größe.
Wer im Grenzbereich zweier Größen liegt, sollte bedenken, dass ein Trainingshandschuh eng sitzen muss. Ein zu großer Handschuh verrutscht unter der Stange.
Zu eng ist allerdings genauso ungünstig. Wenn die Finger beim Zufassen nicht mehr vollständig schließen, leidet das Griffgefühl.
Bei welchen Übungen lohnen sie sich?
Vor allem bei Druckübungen, bei denen das Handgelenk unter Last nach hinten kippt. Bei reinen Zugübungen ist der Nutzen geringer.
Die klassischen Fälle sind Bankdrücken, Schulterdrücken und Frontkniebeugen. Überall dort drückt die Last direkt gegen die Handwurzel.
Beim Schulterdrücken ist der Effekt am deutlichsten. Die Stange steht über dem Kopf, und das Handgelenk trägt die Last in einer instabilen Position.
Bei Frontkniebeugen kommt ein anderer Punkt dazu. Dort liegt die Stange auf den Schultern, während die Hände sie nur sichern, was das Handgelenk stark in die Streckung bringt.
Bei Zugübungen wie Klimmzügen oder Rudern ist die Griffkraft das Limit, nicht die Handgelenkstellung. Dort wirkt eher eine Zughilfe, die die Last vom Griff auf das Handgelenk verlagert.
Der Handschuhteil hilft dagegen bei allen Übungen mit gerändelten Stangen, weil er den Druck auf die Handfläche verteilt. Zughilfen findest du unter Bekleidung und Zubehör.
Pflege, Verschleiß und Hinweise
Trainingshandschuhe liegen bei jedem Satz direkt an der Haut und nehmen Schweiß auf. Regelmäßiges Trocknen und Reinigen gehört zur normalen Nutzung.
Nach dem Training an der Luft trocknen lassen und nicht feucht in der geschlossenen Sporttasche liegen lassen. Eine feuchte Sporttasche ist die häufigste Ursache für Geruchsbildung.
Zum Reinigen eignet sich Wasser mit milder Seife. Nicht in den Trockner geben und nicht auf der Heizung trocknen, weil Hitze Klebeverbindungen und Polsterungen brüchig macht.
Bei der Kontrolle achtest du auf 3 Punkte: durchgescheuerte Handflächen, aufgehende Nähte und nachlassenden Halt am Verschluss der Manschette.
Ein Verschluss, der nicht mehr richtig schließt, macht den Manschettenteil wirkungslos. Klettverschlüsse verlieren mit der Zeit Halt, wenn sich Fasern in den Haken festsetzen. Die verbindlichen Angaben zu Material und Maßen stehen in der Herstellerdokumentation. Weiteres Trainingszubehör findest du unter Herren-Bekleidung.
Häufige Fragen zu den Wristguard Protect
Was bedeutet Wristguard?
Handgelenksschutz. Bei diesem Modell ist die Manschette fest am Handschuh angebaut.
Welche Größen gibt es?
S bis XXL. Die Zuordnung erfolgt über den Handumfang laut Größentabelle.
Wo wird gemessen?
Um den Handteller, also um die breiteste Stelle der Hand ohne den Daumen.
Was ist der Unterschied zu einzelnen Bandagen?
Bandagen lassen sich in der Festigkeit genau justieren, die feste Manschette sitzt wie vorgegeben. Dafür entfällt das Wickeln.
Bei welchen Übungen lohnen sie sich?
Vor allem bei Druckübungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken und Frontkniebeugen.
Helfen sie bei Klimmzügen?
Nur begrenzt. Dort ist die Griffkraft das Limit, weshalb eine Zughilfe passender ist.
Wann muss ich sie ersetzen?
Bei durchgescheuerten Handflächen, aufgehenden Nähten oder nachlassendem Halt am Verschluss.
Bodystriker führt die Chiba Wristguard Protect in allen verfügbaren Größen mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Chiba-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
