Das Dedicated T-Shirt 99 Problems ist ein Trainingsshirt für das Studio. Es sitzt zwischen Alltagskleidung und Funktionsbekleidung: bequem genug für den Weg, gemacht für die Bewegung im Training. Worauf es bei einem Trainingsshirt ankommt, unterscheidet sich von einem Alltagsshirt vor allem in 2 Punkten: Bewegungsfreiheit und Umgang mit Schweiß. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Shirt mit schneller Lieferung erhältlich.
Was macht ein gutes Trainingsshirt aus?
Bewegungsfreiheit an den Schultern und ein Schnitt, der bei Überkopfbewegungen nicht hochrutscht. Beides fällt im Alltag nicht auf, im Training sofort.
Beim Training bewegt sich der Arm regelmäßig über den Kopf. Ein Shirt mit zu engem Armausschnitt zieht dabei an der Schulter und begrenzt den Bewegungsumfang.
Der zweite Punkt ist die Länge. Beim Beugen nach vorn oder bei Überkopfarbeit rutscht ein zu kurzes Shirt hoch und muss ständig zurechtgezogen werden, was zwischen den Sätzen nervt.
Ein dritter Punkt sind die Nähte. Sie liegen bei Trainingskleidung idealerweise dort, wo weder Rucksackgurte noch Hantelstangen scheuern.
Bei Nackenkniebeugen ist das besonders relevant, weil die Stange direkt auf dem Trapezmuskel liegt und der Stoff dazwischen. Passendes Zubehör findest du unter Herren-Bekleidung.
Weitere Sportbekleidung findest du in der Kategorie Bekleidung und Zubehör.
Baumwolle oder Funktionsfaser?
Baumwolle nimmt Feuchtigkeit auf und behält sie, Funktionsfasern leiten sie nach außen. Beides hat seine Situation.
Baumwolle kann ein Vielfaches ihres Eigengewichts an Wasser aufnehmen. Sie fühlt sich weich an, wird aber schwer und bleibt lange feucht, was bei Kälte unangenehm wird.
Polyester und ähnliche Fasern nehmen kaum Wasser auf. Sie transportieren den Schweiß an die Oberfläche, wo er verdunsten kann. Das Shirt bleibt dadurch leichter und trocknet schneller.
Für Krafttraining im Studio ist Baumwolle völlig ausreichend, weil die Schweißmenge überschaubar bleibt und der Tragekomfort zählt. Zwischen den Sätzen bleibt zudem Zeit zum Abtrocknen.
Bei Ausdauertraining und im Sommer spielt Funktionsmaterial seine Stärke aus, weil dort deutlich mehr Feuchtigkeit anfällt. Weitere Bekleidung findest du unter Herren-Bekleidung.
Welche Passform passt wozu?
Enger geschnitten für Übungen mit Geräten, weiter für freie Übungen und für alles, wo sich der Stoff nicht verfangen soll.
Was bei der Wahl zählt:
- Weite an Brust und Schultern für Überkopfbewegungen
- Länge, die beim Vorbeugen nicht hochrutscht
- Ärmellänge, die beim Beugen nicht einschnürt
- Halsausschnitt, der nicht scheuert
- Nähte an Stellen ohne Druckbelastung
Ein enger Schnitt hat einen praktischen Vorteil an Geräten. Loser Stoff kann sich an Polstern und Rollen verfangen, was bei Zugmaschinen schnell passiert.
Ein weiter Schnitt ist dafür angenehmer bei hohen Wiederholungszahlen und bei Wärme, weil Luft zirkulieren kann.
Bei Übungen im Liegen kommt ein weiterer Punkt dazu: Loser Stoff schiebt sich unter dem Rücken zusammen und stört die Auflage auf der Bank.
Die verbindliche Größentabelle stellt der Hersteller bereit. Bei Shirts unterschiedlicher Marken weichen die Größenläufe erheblich voneinander ab.
Wie wäschst du Trainingskleidung?
Eher kühl als heiß, ohne Weichspüler und nicht zu heiß trocknen. Die 3 Punkte entscheiden über die Lebensdauer.
Weichspüler legt einen Film auf die Fasern. Bei Funktionskleidung setzt das die Feuchtigkeitsleitung herab, bei Baumwolle verringert es die Saugfähigkeit. Beides läuft dem Zweck der Kleidung zuwider.
Zu heißes Waschen greift elastische Fasern an. Bei Shirts mit Elasthananteil führt das dazu, dass sie ihre Form verlieren und ausleiern.
Der Trockner ist der dritte Punkt. Hohe Temperatur ist die häufigste Ursache dafür, dass Shirts einlaufen oder ihre Elastizität verlieren.
Das Pflegeetikett im Shirt ist verbindlich. Es steht über jeder allgemeinen Regel und nennt die Höchsttemperatur für dieses konkrete Material.
Bei bedruckten Shirts kommt ein weiterer Punkt dazu: Der Druck verträgt oft weniger Hitze als der Stoff. Auf links waschen schont ihn zusätzlich.
Warum riecht Sportkleidung schneller?
Weil Schweiß, Wärme und Faseroberfläche zusammen gute Bedingungen für Mikroorganismen schaffen. Der Geruch entsteht nicht durch den Schweiß selbst.
Frischer Schweiß ist nahezu geruchlos. Erst wenn Hautbakterien die enthaltenen Stoffe zersetzen, entstehen die Verbindungen, die man wahrnimmt. Dieser Vorgang braucht Zeit und Wärme.
Synthetische Fasern sind davon stärker betroffen als Baumwolle. Ihre Oberfläche bietet mehr Angriffsfläche für Rückstände, die sich festsetzen und beim Waschen nicht vollständig gelöst werden.
Die wirksamste Gegenmaßnahme ist simpel: nasses Shirt nicht in der geschlossenen Tasche lassen, sondern direkt nach dem Training herausnehmen und aufhängen.
Ein Shirt, das über Nacht feucht in der Tasche lag, entwickelt einen Geruch, der sich durch normales Waschen nicht immer entfernen lässt. Weitere Ausrüstung findest du unter Bekleidung und Zubehör.
Häufige Fragen zum Trainingsshirt
Was macht ein gutes Trainingsshirt aus?
Bewegungsfreiheit an den Schultern und ein Schnitt, der bei Überkopfbewegungen nicht hochrutscht.
Baumwolle oder Funktionsfaser?
Baumwolle nimmt Feuchtigkeit auf und behält sie, Funktionsfasern leiten sie nach außen. Für Krafttraining reicht Baumwolle.
Enger oder weiter Schnitt?
Eng an Geräten, weil loser Stoff sich verfangen kann. Weiter bei hohen Wiederholungszahlen und bei Wärme.
Warum kein Weichspüler?
Er legt einen Film auf die Fasern und setzt die Feuchtigkeitsleitung herab.
Warum riecht Sportkleidung schneller?
Weil Hautbakterien die Stoffe im Schweiß zersetzen. Frischer Schweiß ist nahezu geruchlos.
Was hilft gegen Geruch?
Das nasse Shirt direkt nach dem Training aus der Tasche nehmen statt es feucht liegen zu lassen.
Welche Größe brauche ich?
Die verbindliche Größentabelle stellt der Hersteller bereit. Größenläufe weichen zwischen Marken erheblich ab.
Bodystriker führt das Dedicated T-Shirt 99 Problems mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Sportbekleidung, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
