ESN Athlete Stack Women ist ein Kombinationspräparat mit 23 Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Tagesportion besteht aus 7 Kapseln und liefert unter anderem 419 mg Calcium, 300 mg Kalium, 210 mg Magnesium, 200 mg Vitamin C, 21 mg Eisen, 15 mg Zink, 300 µg Folsäure und 20 µg Vitamin D. Die Folsäure liegt als 6S-5-Methyltetrahydrofolsäure vor. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose und ist pflanzlich. Die Dose fasst 210 Kapseln und damit 30 Tagesportionen. Wer statt 6 Einzeldosen eine Lösung sucht, findet hier alles in einer Packung. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Athlete Stack Women mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du den Athlete Stack?
Als tägliche Grundversorgung neben dem Training, in Phasen mit hohem Trainingsumfang und im Winter.
Der klassische Fall ist die Trainingswoche mit 4 bis 6 Einheiten. Der Bedarf an Mikronährstoffen steigt dabei, und der Stack deckt ihn als feste Tagesportion ab.
Eisen trägt zum normalen Sauerstofftransport im Körper und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei, hier mit 21 mg je Portion.
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei, hier mit 200 mg.
Der zweite Fall ist die dunkle Jahreszeit. Vitamin D, Calcium und Vitamin K tragen gemeinsam zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Die Ausführung für Männer ist der ESN Athlete Stack Men. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für Frauen mit hohem Trainingspensum, für alle mit mehreren Einzelpräparaten im Schrank und für alle, die eine feste Tagesroutine wollen.
Beim Training zählt die Breite. 23 Mikronährstoffe in einer Portion ersetzen eine ganze Reihe einzelner Dosen.
Folsäure trägt zur normalen Blutbildung und zur normalen Zellteilung bei, hier mit 300 µg in der direkt verwertbaren Form.
Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion, zum Elektrolytgleichgewicht und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Und wer auf tierische Bestandteile achtet, findet eine pflanzliche Kapselhülle aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Was bekommst du je Tagesportion?
Eine Tagesportion besteht aus 7 Kapseln und enthält 14 Vitamine sowie 9 Mineralstoffe und Spurenelemente.
Die Werte je Tagesportion von 7 Kapseln:
- Calcium: 419 mg, Kalium: 300 mg
- Magnesium: 210 mg, Vitamin C: 200 mg
- Niacin: 24 mg, Eisen: 21 mg
- Zink: 15 mg, Pantothensäure: 15 mg
- Vitamin E: 9,7 mg, Vitamin B6: 4,2 mg
- Vitamin A: 700 µg, Folsäure: 300 µg
- Jod: 125 µg, Selen: 69 µg
- Biotin: 50 µg, Chrom: 40 µg, Vitamin D: 20 µg
Praktisch heißt das: Vom Calcium bis zum Chrom deckt eine Portion die Breite eines kompletten Multipräparats ab.
Das Vitamin A stammt aus 2 Quellen, nämlich Retinylacetat mit 455 µg und Beta-Carotin mit 245 µg.
Auch Vitamin B12 liegt in 3 Formen vor, nämlich als Methyl-, Desoxyadenosyl- und Hydroxocobalamin.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Warum ein Stack und nicht Einzelpräparate?
Wegen der Übersicht. Eine Dose statt 6 bis 8 einzelner Präparate im Schrank.
Der praktische Unterschied zeigt sich im Alltag. Wer Eisen, Folsäure, Magnesium, Vitamin D, Calcium und ein Multivitamin einzeln nimmt, hantiert jeden Morgen mit mehreren Dosen.
Der zweite Punkt ist die Vollständigkeit. Bei Einzelkäufen fehlt regelmäßig genau der Nährstoff, der gerade leer ist.
Der dritte Punkt sind die Formen. Eisen, Zink und Kupfer liegen hier als Bisglycinate vor, Calcium, Magnesium und Kalium als Citrate.
Die Folsäure liegt als 6S-5-Methyltetrahydrofolsäure vor, also in der Form, die der Körper direkt verwenden kann.
Für den Alltag heißt das: eine Dose, eine Routine. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Einnahme, Lagerung und Hinweise
Sieben Kapseln täglich mit ausreichend Wasser einnehmen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei 7 Kapseln zählt: Sie lassen sich über den Tag verteilen, etwa 3 zum Frühstück und 4 zum Mittagessen.
Zu einer Mahlzeit eingenommen werden die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K besser aufgenommen als auf nüchternen Magen.
Auch an trainingsfreien Tagen wird die Portion genommen, weil es hier um die tägliche Grundversorgung geht.
Die Tagesmenge sollte alle weiteren Präparate einschließen, damit sich einzelne Nährstoffe nicht doppeln.
Für Erwachsene bestimmt. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt enthält Eisen, Vitamin A und Vitamin K. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen, ebenso bei gleichzeitiger Einnahme weiterer Vitamin- oder Mineralstoffpräparate und bei Einnahme blutgerinnungshemmender Mittel. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben stehen auf der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Häufige Fragen zum Athlete Stack Women
Lohnt es sich, gleich 2 Dosen zu kaufen?
Eine Dose reicht genau 30 Tage, 2 Dosen decken damit 2 Monate ab.
Wie viele Kapseln sind eine Tagesportion?
Es sind 7 Stück, die sich über den Tag verteilen lassen.
Wie viele Nährstoffe stecken drin?
Es sind 23, nämlich 14 Vitamine und 9 Mineralstoffe.
Welche Form hat die Folsäure?
Es ist 6S-5-Methyltetrahydrofolsäure, also die direkt verwertbare Form.
Wann nehme ich die Kapseln am besten?
Zu einer Mahlzeit, weil die fettlöslichen Vitamine dann besser aufgenommen werden.
Sind die Kapseln pflanzlich?
Ja, die Hülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose.
Wie viele Kapseln enthält die Dose?
Es sind 210 Stück, was genau 30 Tagesportionen entspricht.
Bodystriker führt ESN Athlete Stack Women in der Dose mit 210 Kapseln mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Vitaminpräparaten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
