Der ESN Designer Vegan Bar ist ein veganer Proteinriegel mit 55 g Stückgewicht. Ein Riegel liefert 212 kcal und 13 g Eiweiß bei 22 g Kohlenhydraten und 0 g Zucker. Das Eiweiß stammt aus 3 pflanzlichen Quellen, nämlich Sojaprotein, Erbsenprotein und Reisprotein. Über 24 Prozent des Brennwerts kommen aus Eiweiß, was die Angabe hoher Proteingehalt trägt. Dazu sind 4 Prozent Kakao-Nibs enthalten. Es gibt 2 Sorten. Wer einen Proteinriegel ohne tierische Bestandteile sucht, findet hier 3 Pflanzenproteine kombiniert. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Riegel mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du den Designer Vegan Bar?
Für den Nachmittag im Büro, für die Zeit nach dem Training und für lange Tage ohne feste Essenszeiten.
Der klassische Fall ist das Loch zwischen Mittag- und Abendessen. Ein Riegel bringt 13 g Eiweiß mit, ohne dass dafür ein Shaker nötig wäre.
Der zweite Fall ist direkt nach der Einheit. Wer nicht sofort nach Hause kommt, hat mit einem Riegel in der Sporttasche eine Lösung dabei.
Der dritte Fall ist die vegane Ernährung. Pflanzliche Proteinriegel sind im Regal deutlich seltener als Riegel auf Milchbasis.
Wer sie sucht, kennt das Problem aus dem Supermarkt.
Der vierte Fall ist die Diätphase. Mit 0 g Zucker je Riegel fällt die Zuckerbilanz überhaupt nicht ins Gewicht.
Ein klassischer Schokoriegel kommt dagegen auf rund 25 g.
Das vegane Proteinpulver derselben Marke ist ESN Vegan Designer Protein. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich der Riegel?
Für Veganer, für alle in einer Diätphase und für alle, die Milchprodukte meiden.
Bei der Ernährungsweise zählt die Quelle. Sojaprotein, Erbsenprotein und Reisprotein sind vollständig pflanzlich.
Auch der Emulgator stammt aus Sonnenblumen und Raps.
In der Diät zählt vor allem der Zucker. 0 g je Riegel und 0,5 g je 100 g sind Werte, die man bei Riegeln selten findet.
Ein klassischer Riegel liegt dagegen bei rund 45 g je 100 g.
Beim Eiweiß zählt der Anteil am Brennwert. Über 24 Prozent davon stammen aus Eiweiß, was die Angabe hoher Proteingehalt trägt.
Und wer Abwechslung will, findet die Reihe in Fudge Brownie und Hazelnut Nougat.
Beide Sorten haben dieselbe Nährwertbasis und unterscheiden sich nur im Geschmack.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Was bekommst du je Riegel?
Ein Riegel mit 55 g liefert 212 kcal und 13 g Eiweiß.
Die Werte je Riegel von 55 g und je 100 g:
- Brennwert: 212 kcal und 386 kcal
- Eiweiß: 13 g und 23 g
- Kohlenhydrate: 22 g und 39 g
- davon Zucker: 0 g und 0,5 g
- Fett: 10 g und 18 g
- Salz: 0,28 g und 0,51 g
Praktisch heißt das: Auf 212 kcal kommen 13 g Eiweiß aus 3 verschiedenen pflanzlichen Quellen.
Auf 100 g gerechnet sind das 23 g Eiweiß.
Die Schokolade macht 27 Prozent des Riegels aus, die Kakao-Nibs weitere 4 Prozent.
Gesüßt wird mit Maltit und Sucralose, weshalb der Zuckerwert bei 0 g liegt.
Die Polydextrose und die Oligofruktose im Überzug ergänzen die Kohlenhydratseite.
Der Emulgator stammt aus Sonnenblumen- und Rapslecithin.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Warum 3 Proteinquellen und nicht eine?
Wegen des Aminosäureprofils. Pflanzliche Proteine unterscheiden sich darin, welche Aminosäuren sie reichlich liefern.
Reisprotein und Erbsenprotein ergänzen sich in ihrem Profil, weil sie unterschiedliche Schwerpunkte haben. Sojaprotein bringt eine dritte Quelle dazu.
Der zweite Punkt ist die Konsistenz. Reine Erbsenproteinriegel gelten als fester, die Mischung macht den Riegel angenehmer.
Der dritte Punkt ist der Geschmack. Einzelne Pflanzenproteine bringen einen Eigengeschmack mit, der sich in der Mischung besser verteilt.
Die 27 Prozent Schokolade überdecken den Rest.
Gegenüber Riegeln auf Milchbasis liegt der Unterschied in der Herkunft, denn hier kommt kein Bestandteil vom Tier.
Auch Kollagen oder Molkenprotein sind nicht enthalten.
Für den Alltag heißt das: dieselbe Handhabung, eine pflanzliche Basis. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Verzehr, Sorten und Hinweise
Den Riegel als Zwischenmahlzeit oder nach dem Training essen. Die verbindlichen Angaben stehen auf der Verpackung.
Ein Hinweis, der bei Proteinriegeln zählt: Etwas zu trinken gehört dazu, weil der Riegel fest ist und wenig Wasser enthält.
Ein Glas Wasser oder ein Kaffee dazu reicht dafür aus.
Bei Zimmertemperatur ist er deutlich weicher als aus dem Kühlschrank, was viele beim Kauen angenehmer finden.
Aus dem Kühlschrank wird er dagegen deutlich fester.
Im Sommer lohnt sich ein kühler Lagerplatz, weil die Kakaobutter bei Wärme weich wird.
Im Auto auf dem Armaturenbrett hat ein Riegel deshalb wenig verloren.
Die Reihe gibt es in Fudge Brownie und Hazelnut Nougat.
Das Produkt enthält Soja. Es enthält Maltit und kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Verpackung. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zum Designer Vegan Bar
Lohnt es sich, gleich mehrere Riegel zu kaufen?
Bei 2 Sorten deckt der Einzelkauf das Probieren ab, danach lohnt sich der Vorrat.
Wie viel Eiweiß hat ein einzelner Riegel?
Es sind 13 g bei einem Stückgewicht von 55 g.
Woraus stammt das Eiweiß?
Es stammt aus Sojaprotein, Erbsenprotein und Reisprotein.
Wie viel Zucker ist enthalten?
Es sind 0 g je Riegel und 0,5 g je 100 g.
Enthält der Riegel Soja?
Ja, Sojaprotein ist eine der 3 Eiweißquellen.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind 2, nämlich Fudge Brownie und Hazelnut Nougat.
Wie lagere ich den Riegel am besten?
Kühl und trocken, weil die Kakaobutter bei Wärme weich wird.
Bodystriker führt den ESN Designer Vegan Bar als einzelnen Riegel mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Proteinriegeln, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
