Inlead Nutrition Omega 3 ist ein Fischöl in Triglycerid-Form mit 300 Softgels je Dose. 3 Kapseln liefern 3.000 mg Fischöl, davon 2.250 mg Omega-3-Fettsäuren, aufgeteilt in 1.500 mg EPA und 750 mg DHA. Der Omega-3-Anteil am Öl liegt damit bei 75 Prozent. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein. Bei 3 Kapseln täglich reicht die Dose 100 Tage. Wer beim Fischöl auf die Konzentration achtet, findet hier 750 mg Omega-3 in jeder einzelnen Kapsel. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist das Inlead Omega 3 mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du Inlead Omega 3?
Für die tägliche Versorgung mit EPA und DHA, wenn Fisch selten auf dem Teller landet.
Der klassische Fall ist die Ernährung mit wenig Seefisch. Wer nicht ein- bis zweimal pro Woche fetten Fisch wie Lachs, Hering oder Makrele isst, nimmt kaum EPA und DHA auf.
Pflanzliche Öle wie Leinöl liefern Omega-3 in Form von Alpha-Linolensäure, EPA und DHA stammen dagegen vor allem aus Fisch.
Der zweite Fall ist das Herz. EPA und DHA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei, schon ab 250 mg täglich.
Der dritte Fall sind Gehirn und Augen. DHA trägt zur Erhaltung einer normalen Gehirnfunktion und einer normalen Sehkraft bei, die Wirkung stellt sich ab 250 mg DHA täglich ein.
Der vierte Fall sind die Blutfette. EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei, ab 2 g täglich.
Das Creatin derselben Marke ist das Inlead Nutrition Creatine Monohydrate. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle, die selten Fisch essen, für alle, die auf die Konzentration achten, und für alle, die lange mit einer Dose auskommen wollen.
Bei der Konzentration zählt der Anteil. 75 Prozent Omega-3 im Öl bedeuten, dass weniger Kapseln für dieselbe Menge EPA und DHA nötig sind.
Bei der Menge zählt die Tagesportion. 2.250 mg Omega-3 aus 3 Kapseln decken alle hier genannten Wirkaussagen ab.
Bei der Form zählt die Triglycerid-Form, die der natürlichen Form im Fisch entspricht.
Und bei der Reichweite zählen 300 Softgels, die bei 3 Kapseln täglich 100 Tage reichen.
Für die Herz-Wirkaussage reicht rechnerisch schon eine Kapsel mit 750 mg EPA und DHA.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Was bekommst du je Tagesportion?
3 Kapseln liefern 2.250 mg Omega-3-Fettsäuren.
Die Werte je Tagesportion von 3 Kapseln:
- Fischöl: 3.000 mg
- davon Omega-3-Fettsäuren: 2.250 mg
- davon EPA: 1.500 mg
- davon DHA: 750 mg
- Tagesportionen je Dose: 100
Praktisch heißt das: Jede einzelne Kapsel enthält 1.000 mg Fischöl mit 500 mg EPA und 250 mg DHA.
Schon eine Kapsel erreicht damit die 250 mg DHA, ab denen die Wirkaussagen zu Gehirn und Sehkraft gelten.
Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine, dazu kommen Glycerin und gereinigtes Wasser.
Die Zutatenliste umfasst damit nur 4 Einträge.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Warum dieses Fischöl und nicht ein Standardöl?
Wegen der Konzentration. Einfaches Fischöl enthält rund 30 Prozent Omega-3, hier sind es 75 Prozent.
Daraus folgt die Kapselzahl. Für 2.250 mg Omega-3 bräuchte es bei einem Standardöl rund 7 bis 8 Kapseln zu je 1.000 mg, hier sind es 3.
Der zweite Punkt ist das Verhältnis. EPA und DHA stehen im Verhältnis 2 zu 1, beide mit eigener Milligrammangabe.
So lässt sich jede Wirkaussage direkt nachrechnen.
Der dritte Punkt ist die Form. Triglyceride entsprechen der Form, in der Omega-3 natürlicherweise im Fisch vorkommt.
Der vierte Punkt ist die Dosengröße. 300 Softgels ersparen häufiges Nachkaufen.
Eine Dose deckt gut 3 Monate ab.
Für den Alltag heißt das: weniger Kapseln bei mehr Omega-3. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Einnahme und Hinweise
Täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit einnehmen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei Fischöl zählt: Zu einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen, ist die Kapsel besser verträglich und es kommt seltener zu Aufstoßen.
Die 3 Kapseln lassen sich auf mehrere Mahlzeiten verteilen, etwa eine zum Frühstück und 2 zum Abendessen.
Wer größere Kapseln schlecht schlucken kann, nimmt sie mit reichlich Wasser und einzeln nacheinander.
Nach dem Öffnen die Dose kühl, trocken und lichtgeschützt lagern.
Wärme und Licht setzen empfindlichen Ölen zu.
Die Dose enthält insgesamt 300 Softgels.
Das Produkt enthält Fisch. Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine. Die Wirkaussage zum Triglyceridspiegel gilt ab 2 g EPA und DHA täglich, eine tägliche ergänzende Aufnahme von 5 g EPA und DHA zusammen sollte nicht überschritten werden. Bei Einnahme blutverdünnender Medikamente vorher ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Häufige Fragen zu Inlead Omega 3
Lohnt es sich, die Dose mit 300 Softgels zu kaufen?
Bei 3 Kapseln täglich reicht sie 100 Tage.
Wie viel Omega-3 steckt in 3 Kapseln?
Es sind 2.250 mg, davon 1.500 mg EPA und 750 mg DHA.
Wie hoch ist die Konzentration?
Das Öl besteht zu 75 Prozent aus Omega-3-Fettsäuren.
In welcher Form liegt das Fischöl vor?
In der Triglycerid-Form, also wie im Fisch selbst.
Sind die Kapseln vegetarisch?
Nein, das Öl stammt aus Fisch und die Hülle aus Rindergelatine.
Wann nehme ich die Kapseln ein?
Am besten zu einer Mahlzeit, gern auch auf mehrere Mahlzeiten verteilt.
Wie lange reicht eine Dose?
Bei 3 Kapseln täglich genau 100 Tage.
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