Inlead Nutrition Peanut Squeeze ist ein Erdnussmus in der Squeeze-Flasche mit 520 ml. Die Zutatenliste umfasst genau 3 Positionen, nämlich 95 Prozent geröstete Erdnüsse, Xylit und Aroma. Auf 100 g kommen 634 kcal aus 50 g Fett, 15 g Kohlenhydraten und 26 g Eiweiß. Der Salzgehalt liegt bei 0,02 g je 100 g, womit das Mus die Bedingung für die Angabe salzarm erfüllt. Es gibt 4 Sorten. Wer beim Erdnussmus weder Palmöl noch Zuckerzusatz will, findet hier eine Liste mit 3 Einträgen. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist die Peanut Squeeze mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du die Peanut Squeeze?
Aufs Brot, in den Porridge und über Quark, Pancakes oder Bowls.
Der klassische Fall ist das Frühstück. Ein Strich über den Porridge bringt Erdnussgeschmack und Eiweiß in eine Mahlzeit, die sonst überwiegend aus Kohlenhydraten besteht.
Der zweite Fall ist der Quark am Abend. Erdnussmus macht daraus ein Dessert, ohne dass Zucker dazukommt.
Gesüßt wird die Sorte allein über das Xylit und das Aroma.
Der dritte Fall ist die Aufbauphase. Mit 634 kcal je 100 g lassen sich Kalorien schnell und ohne großes Volumen unterbringen.
Ein Esslöffel bringt rund 95 kcal in den Shake.
Bei 4 Sorten von Marzipan bis Coconut gibt es dabei mehr Auswahl als beim klassischen Erdnussmus.
Im Regal steht dort meist nur die ungesalzene und die gesalzene Variante.
Die kalorienarme Sauce derselben Marke ist die Inlead Nutrition Sauce. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich die Flasche?
Für alle, die kurze Zutatenlisten wollen, für alle in der Aufbauphase und für alle, die Zuckerzusatz meiden.
Bei der Zutatenliste zählt vor allem die Kürze. 3 Positionen bedeuten, dass außer Erdnüssen nur Xylit und Aroma dabei sind.
Weder Palmöl noch Emulgatoren kommen darin vor.
Beim Erdnussanteil zählt die Prozentangabe. 95 Prozent liegen im oberen Bereich dessen, was aromatisierte Muse erreichen.
Die restlichen 5 Prozent teilen sich Xylit und Aroma.
Beim Salz zählt der Wert. 0,02 g je 100 g liegen weit unter der Schwelle für die Angabe salzarm.
Und wer Eiweiß mitnehmen will, findet 26 g je 100 g, womit das Mus eine Eiweißquelle ist.
Das Eiweiß stammt dabei vollständig aus der Erdnuss.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Was bekommst du je 100 Gramm?
Auf 100 g kommen 634 kcal, 50 g Fett und 26 g Eiweiß.
Die Werte je 100 g:
- Brennwert: 634 kcal
- Fett: 50 g, davon gesättigte Fettsäuren 7,7 g
- Kohlenhydrate: 15 g, davon Zucker 5,7 g
- Eiweiß: 26 g
- Salz: 0,02 g
- Erdnussanteil: 95 Prozent
Praktisch heißt das: Von 50 g Fett sind nur 7,7 g gesättigt, der Rest sind ungesättigte Fettsäuren aus der Erdnuss selbst.
Das entspricht dem natürlichen Fettprofil der Nuss.
Gesüßt wird mit Xylit, einem Zuckeraustauschstoff, der in der Nährwerttabelle nicht als Zucker zählt.
Die 5,7 g Zucker stammen aus der Erdnuss selbst.
Bei einem Anteil von 95 Prozent ist das der natürliche Gehalt der Nuss.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Warum die Squeeze-Flasche und nicht das Glas?
Wegen der Dosierung. Aus der Flasche lässt sich ein dünner Strich ziehen, aus dem Glas kommt der Löffel.
Der Unterschied zeigt sich bei der Menge. Ein Löffel Erdnussmus bringt schnell 30 g und damit rund 190 kcal auf den Teller, ein Strich aus der Flasche deutlich weniger.
Der zweite Punkt ist die Verteilung. Über Porridge, Pancakes oder Bowls lässt sich das Mus gleichmäßig ziehen.
Aus dem Glas landet dagegen meist ein Klumpen an einer Stelle.
Der dritte Punkt ist die Sauberkeit. Es gibt keinen Löffel, der abgeleckt oder gespült werden muss.
Der vierte Punkt ist die Konsistenz. Ein Mus für die Squeeze-Flasche ist deutlich fließfähiger als ein festes Mus im Glas.
Es lässt sich damit auch in Teige und Shakes einarbeiten.
Für den Alltag heißt das: dieselbe Erdnuss, eine feinere Dosierung. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Verwendung, Sorten und Hinweise
Vor dem Gebrauch schütteln und direkt aus der Flasche dosieren. Die verbindlichen Angaben stehen auf der Flasche.
Ein Hinweis, der bei Nussmusen zählt: Bei längerer Standzeit kann sich Öl absetzen, was bei einem Produkt mit 95 Prozent Erdnussanteil normal ist.
Kräftiges Schütteln vor jeder Verwendung löst das wieder auf.
Muse mit Zusatzölen brauchen das seltener, haben dafür weniger Nussanteil.
Bei Zimmertemperatur fließt das Mus deutlich leichter als direkt aus dem Kühlschrank.
Wer es kalt lagert, lässt die Flasche vorher kurz stehen.
Die Reihe gibt es in Chocolate Flavour, Coconut Flavour, Marzipan Flavour und Toffee.
Das Produkt enthält Erdnüsse. Es kann Spuren anderer Schalenfrüchte enthalten, die verbindliche Angabe steht auf der Flasche. Es enthält Xylit und kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Flasche. Die Zusammensetzung kann je nach Sorte abweichen. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zur Peanut Squeeze
Lohnt es sich, gleich mehrere Flaschen zu kaufen?
Bei 4 Sorten deckt der Einzelkauf das Probieren ab, danach lohnt der Vorrat.
Wie hoch ist der Erdnussanteil?
Es sind volle 95 Prozent geröstete Erdnüsse.
Wie viele Zutaten sind enthalten?
Es sind genau 3, nämlich Erdnüsse, Xylit und das Aroma.
Ist Zucker zugesetzt?
Nein, gesüßt wird ausschließlich mit Xylit.
Enthält das Mus auch Palmöl?
Nein, die Zutatenliste nennt überhaupt kein Öl.
Warum setzt sich Öl ab?
Das ist bei 95 Prozent Erdnussanteil völlig normal, Schütteln löst es wieder auf.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind genau 4, von Marzipan Flavour bis Coconut Flavour.
Bodystriker führt die Inlead Nutrition Peanut Squeeze in der 520-ml-Flasche mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Nussmusen, zuverlässig bestätigt von über 3.000 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,79 Sternen.
