Inlead Nutrition Vegan Protein ist ein pflanzliches Proteinpulver in der 500-g-Dose. Die Eiweißbasis kombiniert 4 Quellen, nämlich Sojaeiweiß-Isolat mit 40 Prozent, Erbseneiweiß mit 33 Prozent sowie Mandeleiweiß und Ackerbohneneiweiß mit je 5 Prozent. Zusammen sind das 83 Prozent der Rezeptur. Eine Portion von 30 g liefert 22 g Eiweiß bei 113 kcal, 2,2 g Kohlenhydraten und 1,5 g Fett. Auf 100 g gerechnet sind das 73 g Eiweiß. Es gibt 6 Sorten. Wer ein veganes Protein sucht, das beim Eiweißanteil mit Molkenpulver mithält, findet hier 73 g je 100 g. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 3.000 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,79 Sterne), ist das Inlead Vegan Protein mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du Inlead Vegan Protein?
Nach dem Training, zum Frühstück und überall dort, wo pflanzliches Eiweiß gefragt ist.
Der klassische Fall ist der Shake nach der Einheit. Eine Portion bringt 22 g Eiweiß in ein Getränk ohne tierische Zutaten.
Der zweite Fall ist das Frühstück. In Porridge, Pflanzenjoghurt oder Smoothie eingerührt hebt eine Portion den Eiweißanteil deutlich an.
Der dritte Fall ist die rein pflanzliche Ernährung. Dort ist Eiweiß über feste Mahlzeiten aufwendiger zusammenzubekommen als bei gemischter Kost.
Der vierte Fall ist eine Unverträglichkeit gegenüber Milcheiweiß, bei der Molkenpulver ausscheidet.
Ein pflanzliches Pulver deckt dann denselben Zweck ab.
Das Molkenprotein derselben Marke ist das Inlead Nutrition Whey Protein. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle mit pflanzlicher Ernährung, für alle mit regelmäßigem Shake und für alle, die auf den Eiweißanteil achten.
Beim Eiweiß zählt der Anteil. 73 g je 100 g sind für ein pflanzliches Pulver ein hoher Wert.
Fast 3 Viertel des Pulvers sind damit reines Eiweiß.
Bei der Deklaration zählen die Prozentangaben. Alle 4 Quellen stehen mit eigener Zahl in der Zutatenliste.
Beim Brennwert zählt die Aufteilung. 22 g Eiweiß liefern 88 der 113 kcal, also fast 4 Fünftel.
Und wer Abwechslung will, findet die Reihe in 6 Sorten von Caramel Popcorn bis Nougat Pralines.
Bei täglichem Shake lohnt sich der Wechsel zwischen 2 Dosen.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Was bekommst du je Portion?
Eine Portion von 30 g liefert 22 g Eiweiß bei 113 kcal.
Die Werte je Portion von 30 g und je 100 g:
- Brennwert: 113 kcal und 377 kcal
- Eiweiß: 22 g und 73 g
- Kohlenhydrate: 2,2 g und 7,4 g
- davon Zucker: 0,4 g und 1,6 g
- Fett: 1,5 g und 5,1 g
- Salz: 1,10 g und 3,5 g
Praktisch heißt das: Auf 113 kcal kommen 22 g Eiweiß, also fast 4 Fünftel des Brennwerts.
Die 4 Eiweißquellen machen zusammen 83 Prozent der Rezeptur aus.
Gesüßt wird mit Sucralose und Steviolglycosiden aus Stevia, verdickt wird mit Xanthan.
Das Siliciumdioxid dient als Trennmittel und hält das Pulver rieselfähig.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Warum 4 Quellen und nicht eine?
Wegen des Aminosäurenprofils. Jede Pflanze hat ihre Stärken und ihre Lücken, eine Mischung gleicht das aus.
Erbseneiweiß allein liegt bei den schwefelhaltigen Aminosäuren niedriger, Reisprotein beim Lysin. Sojaeiweiß-Isolat gilt als die vollständigste pflanzliche Einzelquelle und stellt hier mit 40 Prozent den größten Anteil.
Der zweite Punkt ist der Eiweißanteil. 73 g je 100 g liegen über dem, was viele reine Erbsenproteine erreichen.
Der dritte Punkt ist die Konsistenz. Mandel- und Ackerbohneneiweiß bringen Körper in den Shake, den Erbsenprotein allein oft vermissen lässt.
Beide stehen mit je 5 Prozent in der Liste.
Der vierte Punkt ist die Transparenz. Alle 4 Quellen stehen mit eigener Prozentangabe in der Zutatenliste.
Bei vielen Mischungen fehlt diese Aufschlüsselung.
Für den Alltag heißt das: ein breiteres Profil als bei einer Einzelquelle. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Zubereitung, Sorten und Hinweise
Eine Portion von 30 g in rund 300 ml Wasser oder Pflanzendrink einrühren. Die verbindliche Zubereitungsempfehlung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei pflanzlichen Pulvern zählt: Sie binden mehr Flüssigkeit als Molkenpulver, deshalb lieber etwas großzügiger dosieren.
Mit Hafer- oder Mandeldrink wird der Shake cremiger als mit reinem Wasser.
Dafür steigt der Brennwert je nach Drink um 50 bis 100 kcal.
Ein Shaker mit Sieb hilft, weil Xanthan beim Anrühren sonst Klümpchen bildet.
Wer zuerst das Pulver einfüllt und dann die Flüssigkeit zugibt, hat weniger Arbeit.
Die Reihe gibt es in Banana Bread, Caramel Popcorn, Cinnamon Cereal, Creamy Chocolate, Creamy Vanilla und Nougat Pralines.
Das Produkt enthält Soja und Mandeln. Der Salzgehalt liegt bei 1,10 g je Portion. Die Zusammensetzung und die Nährwerte können je nach Sorte abweichen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl und trocken lagern, die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Häufige Fragen zum Inlead Vegan Protein
Lohnt es sich, die 500-g-Dose zu kaufen?
Sie ergibt rund 16 Portionen zu je 30 g Pulver.
Wie viel Eiweiß hat eine Portion?
Es sind 22 g bei einer Portionsgröße von 30 g.
Wie hoch ist der Eiweißanteil je 100 g?
Es sind 73 g, also ein hoher Wert für ein pflanzliches Pulver.
Welche Eiweißquellen sind enthalten?
Soja, Erbse, Mandel und Ackerbohne, zusammen also 83 Prozent.
Enthält das Pulver Milch?
Nein, die Rezeptur ist rein pflanzlich.
Worin rühre ich es am besten an?
In Wasser oder in Pflanzendrink, letzterer macht es cremiger.
Wie viele Sorten gibt es?
Es sind genau 6, von Caramel Popcorn über Cinnamon Cereal bis Nougat Pralines.
Bodystriker führt das Inlead Nutrition Vegan Protein in der 500-g-Dose mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an pflanzlichen Proteinpulvern, zuverlässig bestätigt von über 3.000 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,79 Sternen.
