Der Kevin Levrone Scatterbrain Shot enthält in der 120-ml-Flasche 3.200 mg Beta-Alanin, 2.000 mg Taurin, 400 mg wasserfreies Koffein, 250 mg Glucuronolacton und 50 mg Whey Protein Isolat. Die Nährwerttabelle weist diese Werte ausdrücklich für vier Portionen aus. Genau dieser Punkt entscheidet über die Koffeinmenge und steht deshalb am Anfang. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Shot mit schneller Lieferung erhältlich.
Was bedeuten vier Portionen je Flasche?
Dieser Punkt steht bewusst am Anfang. Die Nährwerttabelle ist überschrieben mit vier Portionen zu 120 ml. Die genannten Mengen gelten also für die gesamte Flasche und nicht für eine Portion.
Auf eine Portion gerechnet ergeben sich damit rund 100 mg Koffein, 800 mg Beta-Alanin und 500 mg Taurin.
Wer die Flasche in einem Zug trinkt, nimmt dagegen 400 mg Koffein auf. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit nennt genau diesen Wert als tägliche Gesamtaufnahme aus allen Quellen für gesunde Erwachsene und 200 mg als unbedenkliche Einzeldosis.
Eine ganze Flasche schöpft die genannte Tagesmenge damit vollständig aus und liegt beim Doppelten der Einzeldosis-Angabe.
Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Flasche und ist dort maßgeblich. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Pre-Workout.
Was fällt bei der Deklaration auf?
Die Nährwerttabelle nennt 50 mg Whey Protein Isolat. In der Zutatenliste taucht dieser Bestandteil nicht auf.
Das ist relevant, weil Molkenprotein aus Milch stammt und Milch zu den 14 kennzeichnungspflichtigen Allergenen gehört.
Wer eine Milchallergie hat, sollte das Produkt deshalb nicht ohne vorherige Prüfung der Verpackungsangabe anwenden.
Die verbindliche und vollständige Allergenangabe steht auf der Flasche und sollte dort geprüft werden.
Ein zweiter Punkt: Die Zutatenliste enthält an einer Stelle ein doppeltes Komma nach dem Aroma. Das ist ein reiner Schreibfehler ohne inhaltliche Bedeutung.
Warum kribbelt die Haut?
Wegen des Beta-Alanins. Ein vorübergehendes Kribbeln oder Prickeln ist dort beschrieben, vor allem im Gesicht, am Nacken und an den Händen.
Der Fachbegriff dafür lautet Parästhesie. Die Empfindung tritt dosisabhängig auf, setzt meist nach zehn bis zwanzig Minuten ein und klingt von selbst wieder ab.
Bei 3.200 mg für die ganze Flasche fällt sie deutlich stärker aus als bei einer einzelnen Portion mit rund 800 mg.
Beta-Alanin unterscheidet sich von der gewöhnlichen Alanin-Form durch die Position der Aminogruppe. Sie sitzt am zweiten statt am ersten Kohlenstoffatom, daher die Vorsilbe Beta.
Im Körper ist es einer der beiden Bausteine des Carnosins, eines Dipeptids aus Beta-Alanin und Histidin, das vor allem in der Skelettmuskulatur vorkommt.
Was ist Glucuronolacton?
Eine Verbindung, die im Körper aus Glucose entsteht. Enthalten sind 250 mg je Flasche.
Der Name beschreibt den Aufbau. Glucuronsäure ist ein Abbauprodukt der Glucose, und ein Lacton ist ein ringförmig geschlossener Ester.
Im Körper spielt Glucuronsäure eine Rolle bei der Entgiftung. Die Leber koppelt sie an fettlösliche Substanzen, wodurch diese wasserlöslich werden und über die Nieren ausgeschieden werden können.
Dieser Vorgang heißt Glucuronidierung und ist einer der wichtigsten Wege, über die der Körper Fremdstoffe verarbeitet.
In Energydrinks und Shots ist Glucuronolacton ein verbreiteter Bestandteil. Es kommt zudem natürlich in Bindegewebe und in pflanzlichen Schleimstoffen vor.
Welche Hinweise gehören unbedingt dazu?
Wegen des Koffeingehalts von 400 mg je Flasche ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Die angegebene Verzehrempfehlung darf keinesfalls überschritten werden.
Wer das Produkt zum ersten Mal nutzt, sollte keinesfalls die ganze Flasche auf einmal trinken.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung gehört die Anwendung vor Beginn ärztlich abgeklärt. Dasselbe gilt bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme.
An einem Tag mit einer ganzen Flasche gehört auf jedes weitere koffeinhaltige Erzeugnis verzichtet. Kaffee, Tee, Cola und Energydrinks zählen mit.
Nicht in den Abendstunden trinken und nicht mit Alkohol kombinieren. Als Konservierungsstoffe sind Kaliumsorbat und Natriumbenzoat deklariert. Angebrochene Flaschen gekühlt lagern und zeitnah verbrauchen. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zum Scatterbrain Shot
Wie viele Portionen enthält eine Flasche?
Vier. Die Nährwerttabelle ist ausdrücklich mit vier Portionen zu 120 ml überschrieben.
Wie viel Koffein ist in einer Portion?
Rund 100 mg, gerechnet aus 400 mg für die gesamte Flasche.
Was passiert, wenn ich die ganze Flasche trinke?
Dann sind es 400 mg Koffein. Das entspricht der gesamten von der EFSA genannten Tagesmenge und dem Doppelten der Einzeldosis.
Was fällt bei der Deklaration auf?
Die Tabelle nennt 50 mg Whey Protein Isolat, die Zutatenliste führt es nicht auf. Milch ist ein kennzeichnungspflichtiges Allergen.
Warum kribbelt die Haut?
Wegen des Beta-Alanins. Ein vorübergehendes Kribbeln ist dort beschrieben und klingt von selbst ab.
Was ist Glucuronolacton?
Eine Verbindung, die im Körper aus Glucose entsteht. Glucuronsäure spielt eine Rolle bei der Entgiftung in der Leber.
Wer sollte das Produkt meiden?
Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende sowie Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen ohne vorherige ärztliche Abklärung.
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