SRS Nutrition Geistesblitz liefert pro 7-g-Portion 2.465 mg MCT aus Kokosnussöl, 2.000 mg L-Tyrosin, 455 mg Guarana-Extrakt sowie je 250 mg indische Stachelbeere und sibirischen Ginseng. Dazu kommen Koffein, Zink und mehrere B-Vitamine. Eine Portion liefert 28,14 Kalorien. die Packungseinheit umfasst 210 g und damit 30 Portionen. MCT als größte Position ist bei einem Pulver dieser Art ungewöhnlich. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Produkt mit schneller Lieferung erhältlich.
Was sind MCT?
Die Abkürzung steht für mittelkettige Triglyceride, im Englischen medium-chain triglycerides. Enthalten sind 2.465 mg je Portion, gewonnen aus Kokosnussöl.
Der Name beschreibt die Kettenlänge der Fettsäuren. Mittelkettig bedeutet sechs bis zwölf Kohlenstoffatome, während die meisten Nahrungsfette langkettig sind mit 14 und mehr.
Genau diese Kettenlänge verändert den Stoffwechselweg. Langkettige Fettsäuren brauchen Gallensalze und werden über die Lymphe transportiert, mittelkettige gelangen direkt über die Pfortader zur Leber.
Kokosöl ist die reichhaltigste natürliche Quelle. Auch Palmkernöl und Milchfett enthalten nennenswerte Mengen.
Die Deklaration nennt MCT-Fettpulver aus Kokosnussöl und Akazienfaser. Die Akazienfaser dient als Trägerstoff, um das Öl in Pulverform zu bringen. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Vitamine und mehr.
Warum 2.000 mg L-Tyrosin?
Tyrosin ist eine proteinogene Aminosäure und mit 2.000 mg die zweitgrößte Position der Formel.
Sie gilt als semi-essentiell, weil der Körper sie aus Phenylalanin selbst herstellen kann. Ohne Phenylalanin geht das allerdings nicht.
Ihr Name geht auf das griechische tyros für Käse zurück, weil sie 1846 vom deutschen Chemiker Justus von Liebig erstmals aus Casein isoliert wurde.
Im Körper ist Tyrosin Ausgangsstoff mehrerer wichtiger Verbindungen, darunter der Schilddrüsenhormone und des dunklen Pigments Melanin.
Ein praktischer Punkt: Freies Tyrosin ist die am schlechtesten wasserlösliche proteinogene Aminosäure. In Pulverprodukten wird deshalb oft die acetylierte Form verwendet, hier steht die freie Form in der Liste.
Was ist sibirischer Ginseng?
Eine Pflanze namens Eleutherococcus senticosus, auch Taigawurzel oder Borstige Taigawurzel genannt. Enthalten sind 250 mg Extrakt je Portion.
Trotz des Namens ist sie kein echter Ginseng. Der asiatische Ginseng gehört zur Gattung Panax, der sibirische zu Eleutherococcus. Beide zählen allerdings zur selben Familie der Araliengewächse.
Der Gattungsname setzt sich aus dem Griechischen zusammen: eleutheros für frei und kokkos für Beere. Der Artname senticosus bedeutet dornig.
Die Pflanze wächst in Ostsibirien, Nordchina, Korea und Japan als dorniger Strauch. Verwendet wird die Wurzel.
Die dritte pflanzliche Position ist indische Stachelbeere mit 250 mg, botanisch Phyllanthus emblica und in Indien als Amla bekannt. Mit der europäischen Stachelbeere ist sie nicht verwandt.
Was fällt in der Nährwerttabelle auf?
Zwei Kleinigkeiten. Erstens steht bei den gesättigten Fettsäuren je Portion die Einheit f statt g, ein offensichtlicher Tippfehler.
Zweitens sind die gesättigten Fettsäuren mit 25 g je 100 g bei 25,2 g Gesamtfett angegeben. Das ist rechnerisch möglich, aber ein sehr hoher Anteil.
Er erklärt sich allerdings aus dem MCT-Anteil: Mittelkettige Triglyceride aus Kokosöl bestehen praktisch vollständig aus gesättigten Fettsäuren.
Das ist bei diesem Rohstoff normal und kein Fehler. Kokosöl ist eines der wenigen pflanzlichen Fette mit sehr hohem Sättigungsgrad.
Die verbindliche Angabe steht auf der Produktverpackung und sollte dort geprüft werden.
Welche Hinweise gehören unbedingt dazu?
Das Produkt enthält Koffein, sowohl als Reinstoff als auch aus dem Guarana-Extrakt. Die verbindliche Mengenangabe steht auf der Produktverpackung.
Wegen des Koffeingehalts ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit nennt für gesunde Erwachsene 400 mg Koffein als tägliche Gesamtaufnahme aus allen Quellen.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung gehört die Anwendung vor Beginn ärztlich abgeklärt.
Ein praktischer Punkt zu MCT: Größere Mengen können bei manchen Menschen zu Bauchdruck führen. Wer sie zum ersten Mal nutzt, sollte mit einer halben Portion beginnen.
Nicht in den Abendstunden nehmen. Eine Portion entspricht 7 g und wird in Wasser eingerührt, insgesamt ergeben sich 30 Portionen. Als Farbstoff ist Beta-Carotin deklariert. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren, kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu SRS Geistesblitz
Was enthält eine Portion?
2.465 mg MCT, 2.000 mg L-Tyrosin, 455 mg Guarana-Extrakt und je 250 mg indische Stachelbeere und sibirischer Ginseng bei 7 g Pulver.
Was sind MCT?
Mittelkettige Triglyceride mit sechs bis zwölf Kohlenstoffatomen. Sie gelangen direkt über die Pfortader zur Leber.
Woher stammen die MCT?
Aus Kokosnussöl, der reichhaltigsten natürlichen Quelle. Die Akazienfaser dient als Trägerstoff für die Pulverform.
Woher kommt der Name Tyrosin?
Vom griechischen tyros für Käse, weil sie 1846 erstmals aus Casein isoliert wurde.
Ist sibirischer Ginseng echter Ginseng?
Nein. Er gehört zur Gattung Eleutherococcus, der asiatische Ginseng zu Panax. Beide zählen zur selben Familie.
Warum ist der Anteil gesättigter Fettsäuren so hoch?
Wegen der MCT aus Kokosöl. Sie bestehen praktisch vollständig aus gesättigten Fettsäuren.
Enthält das Produkt Koffein?
Ja, sowohl als Reinstoff als auch aus dem Guarana-Extrakt. Die Mengenangabe steht auf der Verpackung.
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