Skull Labs Skull Crusher Shot ist ein trinkfertiger Pre-Workout-Shot, der neben der Pump-Basis aus Citrullinmalat, Beta-Alanin und AAKG zusätzlich L-Tyrosin, Cholinbitartrat und Alpha-GPC enthält. Die 120-ml-Ampulle ist für 4 Portionen zu je einem Viertel ausgelegt und in Exotic, Passion Fruit und Forest Fruit erhältlich. Damit ist er in der Shot-Kategorie kein reiner Pump-Booster, sondern zielt auf die Kopfseite des Trainings. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Skull Crusher Shot mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist der Skull Labs Skull Crusher Shot?
Ein flüssiger Pre-Workout-Shot in der 120-ml-Ampulle, der ohne Shaker und ohne Wasser auskommt. Der Hersteller sieht ein Viertel der Ampulle je Anwendung vor, das ergibt 30 ml pro Portion und 4 Portionen je Flasche.
Was den Shot von anderen unterscheidet, steht in der zweiten Hälfte der Zutatenliste. Die Pump-Basis mit Citrullinmalat, Beta-Alanin und Arginin-Alpha-Ketoglutarat findest du in fast jedem Booster. Tyrosin, Cholinbitartrat und Alpha-GPC in einem Shot dieser Größe sind dagegen selten.
Dazu kommen Niacin und Vitamin B6 sowie Rote-Bete-Saftkonzentrat, das gleichzeitig als natürliche Farbkomponente dient. Die Formel ist damit breiter aufgestellt als ein reiner Pump-Shot.
Ein Punkt gehört zur Einordnung dazu: Der Hersteller nennt keine Einzelmengen. Du weißt, was drin ist, aber nicht wie viel. Wer eine bestimmte Menge Citrullin oder Alpha-GPC ansteuert, braucht ein Produkt mit voller Mengendeklaration.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Booster Shots.
Welche Bestandteile stecken in der Formel?
Die Zutatenliste ist absteigend nach Gewichtsanteil sortiert. Citrullinmalat steht an erster Stelle, danach folgen Beta-Alanin, Arginin-Alpha-Ketoglutarat, wasserfreies Betain und Taurin.
Die aktiven Bestandteile in der Reihenfolge der Deklaration:
- Citrullinmalat
- Beta-Alanin
- Arginin-Alpha-Ketoglutarat
- Betain, wasserfrei
- Taurin
- L-Tyrosin
- Cholinbitartrat
- Glucuronolacton
- Cholinalfoscerat, kurz Alpha-GPC
- Niacin als Nikotinsäure
- Vitamin B6 als Pyridoxinhydrochlorid
Auch ohne Mengenangaben kannst du an der Reihenfolge ablesen, dass Citrullinmalat den größten Posten stellt und die Cholin-Verbindungen im hinteren Bereich liegen. Citrullinmalat ist ein Salz aus der Aminosäure Citrullin und Apfelsäure, Arginin-Alpha-Ketoglutarat verbindet Arginin mit Alpha-Ketoglutarat.
Beide Aminosäuren hängen im Körper über denselben Stoffwechselweg zusammen, weshalb sie in Boostern fast immer gemeinsam auftauchen. Betain heißt chemisch Trimethylglycin und wurde erstmals in der Zuckerrübe nachgewiesen, daher der Name.
Beta-Alanin ist der Baustein, aus dem der Körper zusammen mit Histidin das Dipeptid Carnosin bildet. Einzelprodukte dieser Art stehen in der Kategorie Beta Alanin.
Was ist Alpha-GPC und warum ist es selten?
Alpha-GPC ist die Kurzform für Cholinalfoscerat, eine Cholin-Verbindung, die aus Sojalecithin gewonnen wird. In Pulver-Boostern taucht sie regelmäßig auf, in trinkfertigen Shots deutlich seltener.
Der Grund liegt in der Verarbeitung. Alpha-GPC ist stark wasseranziehend, fachlich hygroskopisch. In einem Pulver lässt sich das mit Trennmitteln beherrschen, in einer fertigen Flüssigkeit ist die Stabilität über die Haltbarkeit hinweg schwerer sicherzustellen.
Cholin selbst ist ein Nährstoff, den der Körper unter anderem für den Aufbau von Zellmembranen verwendet, siehe auch Aminosäuren. Die Formel enthält ihn gleich in zwei Verbindungen, als Cholinbitartrat und als Alpha-GPC, die sich im Bau des Moleküls unterscheiden.
L-Tyrosin ergänzt diese Richtung. Es ist eine Aminosäure, die der Körper als Ausgangsstoff für mehrere Botenstoffe verwendet, und gehört in Boostern zur Gruppe der Zutaten, die nicht auf den Muskel zielen.
Wer diese Zusammenstellung sucht, findet sie sonst überwiegend in Pulverform. Die Auswahl steht in der Kategorie Trainings-Booster.
Wie wird die Ampulle eingeteilt?
Der Hersteller nennt ein Viertel der Ampulle vor dem Training. Bei 120 ml sind das 30 ml je Portion. Vor jeder Entnahme kräftig schütteln. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Das Schütteln ist bei diesem Shot kein Beiwerk. In der Zutatenliste stehen Glycerylmonostearat als Stabilisator sowie die Trennmittel E551 und E341. Solche Stoffe sind drin, weil sich die Bestandteile in Flüssigkeit sonst absetzen.
Wer die letzte Portion aus einer ungeschüttelten Flasche trinkt, bekommt eine andere Zusammensetzung als bei der ersten.
Der Zeitpunkt liegt sinnvollerweise 20 bis 30 Minuten vor dem ersten Arbeitssatz. Wer den Shot zum ersten Mal nimmt, startet mit einer halben Portion und tastet sich heran.
Nach dem Öffnen gehört die Flasche gekühlt und fest verschlossen in den Kühlschrank und sollte in wenigen Tagen aufgebraucht sein.
Zutaten, Sorten und Hinweise
Den Skull Crusher Shot gibt es bei Bodystriker in den Sorten Exotic, Passion Fruit und Forest Fruit. Alle drei sind kräftig gesüßt, was bei einer Formel mit diesem Aminosäurenanteil nötig ist.
Die Zutaten laut Deklaration: Citrullinmalat, Beta-Alanin, L-Arginin-Alphaketoglutarat, wasserfreies Betain, Taurin, Stabilisator Glycerylmonostearat, Trennmittel E551 und E341, Säureregulator E500, Aromen, L-Tyrosin, Cholinbitartrat, Glucuronolacton, Cholinalfoscerat, Niacin, Vitamin B6, Salz, Süßungsmittel Sucralose, Acesulfam K und Steviolglykoside aus Stevia, Rote-Bete-Saftkonzentrat sowie die Farbstoffe E160a, E104 und E163.
Exotic ist ein Tropenmix mit Ananas- und Mangonoten und überdeckt den Eigengeschmack der Aminosäuren am gründlichsten. Passion Fruit geht klar in Richtung Maracuja, fruchtig-süß mit einer sauren Spitze. Forest Fruit setzt auf dunkle Beeren und ist die zurückhaltendste Variante.
Die Formel enthält den Farbstoff Chinolingelb (E 104), für den der Hinweis vorgeschrieben ist, dass er Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen kann. Beta-Alanin kann ein vorübergehendes Kribbeln auf der Haut auslösen, das Parästhesie heißt und von selbst abklingt. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben der jeweiligen Sorte stehen auf der Produktverpackung.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Enthält Koffein. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, nicht in den Abendstunden trinken, nicht mit Alkohol kombinieren, ausreichend Wasser dazu trinken. Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Schlafstörungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zum Skull Labs Skull Crusher Shot
Wie viele Portionen ergibt eine Ampulle?
4 Portionen. Der Hersteller nennt ein Viertel der Ampulle je Anwendung, bei 120 ml sind das 30 ml pro Portion.
Was ist Alpha-GPC?
Die Kurzform für Cholinalfoscerat, eine Cholin-Verbindung aus Sojalecithin. In trinkfertigen Shots ist sie selten, weil sie stark wasseranziehend ist.
Stehen die Einzelmengen in der Deklaration?
Nein, der Hersteller nennt nur die Zutatenliste ohne Mengenangaben. Die Reihenfolge zeigt aber den Gewichtsanteil absteigend an.
Welche Sorten gibt es?
Bei Bodystriker sind Exotic, Passion Fruit und Forest Fruit verfügbar. Alle drei haben dieselbe Basisformel und unterscheiden sich nur im Aroma.
Warum muss der Shot geschüttelt werden?
Weil sich die Bestandteile in der Flüssigkeit absetzen. Deshalb enthält die Formel Stabilisator und Trennmittel.
Enthält die Formel einen kennzeichnungspflichtigen Farbstoff?
Ja, Chinolingelb (E 104). Für diesen Farbstoff ist der Hinweis vorgeschrieben, dass er Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen kann.
Wann trinke ich den Shot?
Rund 20 bis 30 Minuten vor dem Training, nicht in den Abendstunden.
Bodystriker führt den Skull Labs Skull Crusher Shot in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Skull Labs-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
