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Vitamin D

Vitamin D3 stärkt die gesamten Knochen, da es eine wichtige Rolle in dem Kalzium- und Phosphathaushalt spielt. Zudem hilft es den Abwehrzellen unseres Immunsystems sich richtig zu entwickeln. Mit Supplements ist es wesentlich einfacher, den Vitamin D3-Bedarf zu decken. Besonders bei älteren Menschen beugt Vitamin D3 Osteoporose und dadurch einhergehende (Hüft-)Frakturen vor. Meist wird es sogar vom Arzt verordnet.