Weider Total Rush 2.0 liefert pro 25-g-Portion 6.000 mg L-Citrullin-Malat, 4.600 mg L-Arginin, 3.400 mg Creatin-Monohydrat mit davon 3.000 mg Creatin, 3.300 mg Beta-Alanin und 300 mg Koffein sowie über zehn weitere Bestandteile. 375 g ergeben 15 Portionen. Creatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung, bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Creatin. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Total Rush 2.0 mit schneller Lieferung erhältlich.
Was bedeuten 300 mg Koffein?
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit betrachtet Einzeldosen bis 200 mg Koffein für gesunde Erwachsene als unbedenklich und nennt für die tägliche Gesamtaufnahme aus allen Quellen 400 mg.
Eine Portion liegt mit 300 mg deutlich über der genannten Einzeldosis und schöpft drei Viertel der Tagesmenge aus. Zur Einordnung: Das entspricht etwa drei Tassen Filterkaffee auf einmal.
Die praktische Konsequenz: Wer eine volle Portion nimmt, sollte an diesem Tag den restlichen Koffeinkonsum stark begrenzen. Kaffee, Tee, Cola, Energydrinks und weitere Präparate zählen mit.
Wegen des Koffeingehalts ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Wer empfindlich reagiert, sollte es nicht in den Abendstunden nehmen.
Die Halbwertszeit von Koffein liegt bei gesunden Erwachsenen grob bei vier bis sechs Stunden. Weitere Produkte stehen in der Kategorie Trainings-Booster.
Wie viel Creatin steckt in einer Portion?
3.000 mg reines Creatin aus 3.400 mg Creatin-Monohydrat. Die Deklaration weist beide Werte getrennt aus.
Diese getrennte Angabe ist bei Creatinprodukten die entscheidende Information. Beim Monohydrat ist ein Wassermolekül gebunden, das rund 12 Prozent der Masse ausmacht.
Mit 3.000 mg trifft die Portion genau die Menge, die der zugelassene Wortlaut für die Aussage zur körperlichen Leistungsfähigkeit nennt. Das ist bei einem Kombinationsprodukt keineswegs die Regel.
Der Einnahmezeitpunkt spielt beim Creatinanteil eine untergeordnete Rolle, weil Creatin über Wochen im Muskel gespeichert wird und nicht akut wirkt. Entscheidend ist die tägliche Konstanz.
Wer an trainingsfreien Tagen kein Koffein möchte, braucht dafür ein reines Creatinprodukt aus der Kategorie Creatin-Monohydrat.
Warum kribbelt die Haut?
Wegen der 3.300 mg Beta-Alanin je Portion. Ein vorübergehendes Kribbeln oder Prickeln auf der Haut ist dort beschrieben, vor allem im Gesicht, am Nacken und an den Händen.
Der Fachbegriff dafür lautet Parästhesie. Die Empfindung tritt dosisabhängig auf, setzt meist nach zehn bis zwanzig Minuten ein und klingt von selbst wieder ab.
Sie ist unangenehm, aber in der Regel harmlos. Wer sie nicht kennt, hält sie leicht für eine allergische Reaktion.
Beta-Alanin ist eine nicht proteinogene Aminosäure. Die Aminogruppe sitzt am zweiten statt am ersten Kohlenstoffatom, daher die Vorsilbe Beta.
Im Körper ist es einer der beiden Bausteine des Carnosins, eines Dipeptids aus Beta-Alanin und Histidin, das vor allem in der Skelettmuskulatur vorkommt.
Was sind Oxystorm, Sustamine und L-Theanin?
Drei benannte Rohstoffe der Formel: 300 mg Körneramaranth-Extrakt als Oxystorm, 200 mg L-Alanyl-L-Glutamin als Sustamine und 50 mg L-Theanin.
Oxystorm ist eine geschützte Bezeichnung für einen Extrakt aus Amaranthus hypochondriacus, dem Körneramaranth. Amaranth war bei den Azteken ein Grundnahrungsmittel und wird heute als Pseudogetreide gehandelt.
Sustamine ist ein Dipeptid aus L-Alanin und L-Glutamin. Der Grund für diese Form ist die Stabilität, denn freies Glutamin ist in wässriger Lösung nur begrenzt haltbar.
L-Theanin ist eine Aminosäure, die fast ausschließlich in Teeblättern vorkommt. Sie wurde 1949 in Japan erstmals isoliert und trägt zum charakteristischen Umami-Geschmack von grünem Tee bei.
Dazu kommen 120 mg Ginkgo-Biloba-Blattpulver, 1.000 mg N-Acetyl-L-Tyrosin, 1.000 mg Taurin und 1.000 mg L-Glycin je Portion.
Welche Hinweise gehören unbedingt dazu?
Wegen des Koffeingehalts von 300 mg je Portion ist das Produkt für Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende nicht geeignet. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf keinesfalls überschritten werden.
Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen, Schlafstörungen oder einer Schilddrüsenerkrankung gehört die Anwendung vor Beginn ärztlich abgeklärt.
Wegen des Ginkgo-Anteils sollte vor der Anwendung ärztlicher Rat eingeholt werden, wenn Arzneimittel eingenommen werden, die die Blutgerinnung beeinflussen, oder wenn eine Operation ansteht.
Die Formel enthält Natriumcyclamat, Acesulfam-K, Saccharin-Natrium und Sucralose als Süßungsmittel. Als Farbstoffe sind E122 und E131 deklariert. Für E122 gilt der vorgeschriebene Hinweis, dass er die Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen kann.
Das Produkt kann Spuren von Milch, Laktose, Gluten, Soja und Ei enthalten. Ausreichend trinken, weil Creatin Wasser in der Muskelzelle bindet. Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren, kühl und trocken lagern. Bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere der Nieren, vorab ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Weider Total Rush 2.0
Wie viel Koffein enthält eine Portion?
300 mg bei 25 g Pulver. Das liegt über der EFSA-Einzeldosis von 200 mg und entspricht etwa drei Tassen Filterkaffee.
Wie viel Creatin steckt drin?
3.000 mg reines Creatin aus 3.400 mg Monohydrat. Damit trifft die Portion genau die Menge, die der zugelassene Wortlaut nennt.
Wie viele Portionen sind es insgesamt?
15 Portionen zu je 25 g bei 375 g Inhalt.
Warum kribbelt die Haut?
Wegen der 3.300 mg Beta-Alanin. Ein vorübergehendes Kribbeln ist dort beschrieben, fachlich Parästhesie genannt, und klingt von selbst ab.
Was ist Oxystorm?
Eine geschützte Bezeichnung für einen Extrakt aus Körneramaranth. Amaranth war bei den Azteken ein Grundnahrungsmittel.
Was ist L-Theanin?
Eine Aminosäure, die fast ausschließlich in Teeblättern vorkommt. Sie wurde 1949 in Japan erstmals isoliert.
Wer sollte vorher ärztlichen Rat einholen?
Wer eine Herz-Kreislauf-Erkrankung, Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen oder Schlafstörungen hat, sowie wer Arzneimittel gegen die Blutgerinnung einnimmt.
Bodystriker führt Weider Total Rush 2.0 in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Weider-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
