EFX Kre-Alkalyn Hardcore liefert je Portion 2.000 mg gepuffertes Creatin als Kre-Alkalyn, 180 mg Koffein, 120 mg Grünkaffee-Extrakt, 100 mg Theobromin, 25 mg Theophyllin und 25 mg Himbeerketon. Die Dose enthält 120 Kapseln. Die Kombination aus Creatin und 3 verwandten anregenden Substanzen unterscheidet dieses Produkt von reinen Creatinpräparaten. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), sind die Kapseln mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Kre-Alkalyn Hardcore?
Ein Kombinationspräparat aus gepuffertem Creatin und mehreren anregenden Substanzen. Kre-Alkalyn ist eine geschützte Bezeichnung für pH-gepuffertes Creatin-Monohydrat.
Gepuffert bedeutet, dass dem Monohydrat Substanzen zugesetzt sind, die den pH-Wert anheben. Der Gedanke dahinter betrifft die Umwandlung zu Kreatinin, die im sauren Bereich schneller abläuft.
Die Grundsubstanz bleibt dabei dasselbe Creatin-Monohydrat, das auch in einfachen Pulvern steckt. Verändert ist die Umgebung, nicht das Molekül.
Der Zusatz Hardcore im Namen verweist auf den anregenden Teil der Formel. Mit 180 mg Koffein je Portion liegt das Produkt im Bereich eines Trainingsboosters.
Weitere Creatinprodukte findest du in der Kategorie Creatine und Zell-Loader.
Koffein, Theobromin und Theophyllin
Drei verwandte Substanzen aus derselben chemischen Familie, den Methylxanthinen. Sie unterscheiden sich nur in der Zahl und Position der Methylgruppen.
Die Mengen je Portion:
- Koffein: 180 mg
- Theobromin: 100 mg
- Theophyllin: 25 mg
- Grünkaffee-Extrakt: 120 mg
- Himbeerketon: 25 mg
- Kre-Alkalyn: 2.000 mg
Theobromin ist die Hauptsubstanz in Kakao und gibt Schokolade ihre anregende Note. Der Name kommt vom botanischen Namen des Kakaobaums, Theobroma cacao.
Theophyllin kommt in Teeblättern vor, dort allerdings in sehr kleinen Mengen. Es wurde Ende des 19. Jahrhunderts erstmals isoliert.
Der Grünkaffee-Extrakt bringt zusätzliches Koffein mit, das in den 180 mg möglicherweise nicht enthalten ist. Wie sich die Gesamtmenge zusammensetzt, geht aus der Deklaration nicht hervor. Weitere Booster findest du unter Trainings-Booster.
Erreicht die Creatinmenge den Leistungsbezug?
Für den zugelassenen Leistungsbezug gilt eine feste Bedingung: Täglich müssen 3 g Creatin aufgenommen werden. Mit 2.000 mg Kre-Alkalyn je Portion wird diese Menge nicht erreicht.
Die zugelassene Aussage lautet, dass Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung erhöht. Sie ist an die tägliche Aufnahme von 3 g geknüpft.
Die 2.000 mg beziehen sich zudem auf das gepufferte Produkt, nicht auf reines Creatin. Wie viel davon Creatin ist, geht aus der Deklaration nicht hervor.
Wer gezielt auf die 3 g kommen will, greift zu einem reinen Monohydratprodukt. Dort ist die Menge klar beziffert und günstiger zu erreichen.
Die Stärke dieser Formel liegt woanders, nämlich in der Kombination von Creatin und anregenden Substanzen in einer Kapsel. Reine Monohydratprodukte findest du unter Creatin Monohydrat.
Wie werden die Kapseln eingenommen?
Die verbindliche Verzehrempfehlung mit Angabe der Kapselzahl je Portion steht auf der Produktverpackung. Die Kapseln werden mit ausreichend Wasser eingenommen.
Wegen der 180 mg Koffein spielt der Zeitpunkt eine Rolle. Das entspricht etwa 2 Tassen Filterkaffee und kann bei später Einnahme den Schlaf betreffen.
Die europäische Lebensmittelbehörde hat für gesunde Erwachsene Einzeldosen bis 200 mg und Tagesmengen bis 400 mg als unbedenklich bewertet. Eine Portion liegt damit knapp unter der Einzeldosisgrenze.
Ausreichend Wasser bedeutet mindestens ein volles Glas. Bei Creatin gehört ohnehin ausreichendes Trinken dazu, weil es Wasser in der Muskelzelle bindet.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, nicht in Schwangerschaft und Stillzeit, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Wer Kaffee trinkt, rechnet die Mengen zusammen. Bei bestehenden Erkrankungen, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems oder der Nieren, oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Lagerung und Hinweise
Die Zutatenliste liegt auf Englisch vor und nennt: Gelatine als Kapselhülle, Maltodextrin, Siliciumdioxid und Magnesiumstearat.
Auffällig ist, dass die Wirkstoffe selbst in dieser Liste nicht auftauchen. Sie stehen ausschließlich in der Nährwerttabelle, während die Zutatenliste nur Hülle und Hilfsstoffe nennt.
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine. Damit ist das Produkt weder vegan noch vegetarisch. Wer darauf achtet, braucht eine Variante mit pflanzlicher Hülle.
Maltodextrin ist ein Kohlenhydrat aus Stärke und dient hier als Füllstoff. In der enthaltenen Menge ist es für die Kalorienbilanz ohne Bedeutung.
Zur Aufbewahrung: Kühl und trocken lagern, die Dose nach jeder Entnahme fest verschließen. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben stehen auf der Produktverpackung. Weitere Kapselprodukte findest du unter Aminosäuren.
Häufige Fragen zu Kre-Alkalyn Hardcore
Was steckt in einer Portion?
2.000 mg Kre-Alkalyn, 180 mg Koffein, 120 mg Grünkaffee-Extrakt, 100 mg Theobromin, 25 mg Theophyllin und 25 mg Himbeerketon.
Was ist Kre-Alkalyn?
Eine geschützte Bezeichnung für pH-gepuffertes Creatin-Monohydrat. Die Grundsubstanz bleibt dasselbe Monohydrat.
Erreiche ich die täglichen 3 g Creatin?
Nein. Mit 2.000 mg Kre-Alkalyn je Portion wird diese Bedingung nicht erreicht.
Was sind Theobromin und Theophyllin?
Zwei mit Koffein verwandte Substanzen aus der Familie der Methylxanthine. Theobromin steckt in Kakao, Theophyllin in Teeblättern.
Wie viel Koffein ist enthalten?
180 mg je Portion, dazu möglicherweise weiteres Koffein aus dem Grünkaffee-Extrakt.
Sind die Kapseln vegan?
Nein. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine.
Wann sollte ich sie nehmen?
Wegen der 180 mg Koffein nicht zu spät am Tag, weil das den Schlaf betreffen kann.
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