MMA Handschuhe

MMA Handschuhe

MMA Handschuhe sind speziell für die Anforderungen im Mixed Martial Arts entwickelt und bieten die perfekte Kombination aus Schutz, Flexibilität und Funktionalität. Im Gegensatz zu klassischen Boxhandschuhen sind sie fingerfrei, was maximale Bewegungsfreiheit für Grifftechniken, Schläge, Clinch und Bodenkampf ermöglicht – ein Muss für das vielseitige Training und den Wettkampf im MMA.

Eigenschaften von MMA Handschuhen:

• Gepolsterte Knöchelpartie – Schützt die Hand beim Schlagen und reduziert Verletzungsrisiken.


• Offene Fingerdesign – Erlaubt präzise Griffe, Hebel und Aufgabegriffe im Boden- und Clinchkampf.


• Verstellbarer Klettverschluss – Stabilisiert das Handgelenk und sorgt für einen festen Sitz.


• Leicht und kompakt – Ideal für schnelles, reaktionsstarkes Training.

MMA Handschuhe – Training vs. Wettkampf:

• Trainingshandschuhe – Etwas dicker gepolstert für mehr Schutz bei Sparring und Techniktraining.


• Wettkampfhandschuhe – Leichter und schmaler, um maximale Schlagkraft zu ermöglichen.

Warum die Wahl der richtigen MMA Handschuhe wichtig ist:

• Sicherer Schutz für Hände und Gelenke bei gleichzeitiger Bewegungsfreiheit.


• Optimale Unterstützung für vielseitige Techniken – vom Stand bis zum Boden.


• Erhöhte Performance durch passgenaue, rutschfeste Materialien.

Ob im Training, Sparring oder Wettkampf – hochwertige MMA Handschuhe bieten die nötige Sicherheit und Flexibilität, um im vielseitigen Kampfsportumfeld technisch sauber und effektiv agieren zu können.

Häufig gestellte Fragen zu MMA Handschuhen

Welche Handschuhe für MMA?

Für MMA werden spezielle Fingerfreie-Handschuhe genutzt, die Polsterung über den Knöcheln bieten und die Finger für Greiftechniken freilassen. Es gibt:

• Trainingshandschuhe (Grappling Gloves): Mehr Polsterung, ideal für Sparring


• Wettkampfhandschuhe: Dünnere Polsterung, leichter, für mehr Schlagkraft

Wie viel oz sind MMA Handschuhe?

MMA Handschuhe wiegen in der Regel zwischen 4 oz (Wettkampf) und 7 oz (Sparring). Das geringere Gewicht erlaubt schnelle Schläge, gleichzeitig bieten sie Basis-Schutz für Hand und Gegner.

Was trägt man beim MMA?

• MMA-Handschuhe


• Mundschutz & Tiefschutz


• Rashguard & MMA-Shorts


• Optional: Schienbeinschoner beim Sparring und Training

Kann man mit 10 oz Handschuhen trainieren?

10 oz Handschuhe sind Boxhandschuhe, nicht für MMA geeignet. Sie bieten zu viel Polsterung und schränken Grifftechniken stark ein. MMA-Training erfordert speziell entwickelte Handschuhe mit freiliegenden Fingern.

Welche Handschuhe verwenden Amateur-MMA-Kämpfer?

Amateurkämpfer nutzen häufig 6–7 oz MMA-Handschuhe mit erhöhter Polsterung für mehr Schutz beim Sparring. Diese Modelle bieten einen Kompromiss zwischen Sicherheit und realistischer Kampfsimulation.

Wie sollten MMA-Handschuhe sitzen?

MMA-Handschuhe sollten eng anliegen, ohne einzuschnüren. Die Finger müssen sich frei bewegen lassen, das Handgelenk sollte gut gestützt sein. Ein sicherer Verschluss (Klett oder Schnürung) sorgt für stabilen Sitz, besonders bei schnellen Bewegungen.