ESN Vitamin Stack ist ein Vitaminpräparat, bei dem eine Kapsel die Tagesportion ist. Enthalten sind 13 Vitamine, darunter 250 mg Vitamin C, 48 mg Niacin, 20 mg Pantothensäure, 800 µg Vitamin A, 600 µg Folsäure, 150 µg Biotin, 100 µg Vitamin K1 und 20 µg Vitamin D3. Die Kapselhülle besteht aus Hypromellose pflanzlicher Herkunft. Die Dose fasst 120 Kapseln und reicht damit 4 Monate. Wer morgens nur eine Kapsel schlucken will statt einer Handvoll, findet hier die kompakteste Lösung im Sortiment. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist der Vitamin Stack mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du den Vitamin Stack?
Als tägliche Vitaminbasis, in Phasen mit viel Training und in der dunklen Jahreszeit.
Der klassische Fall ist der Morgen. Eine Kapsel zum Frühstück, und die Vitaminversorgung ist für den Tag abgedeckt.
Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei, hier mit 250 mg je Kapsel.
Der zweite Fall sind die Wintermonate. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Muskelfunktion und normaler Knochen bei, und 20 µg decken das ganzjährig ab.
Der dritte Fall sind lange Arbeitstage. Niacin, Pantothensäure, Vitamin B2, B6, B12 und Biotin tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Niacin und Pantothensäure zusätzlich zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
Der Stack mit Vitaminen und Mineralstoffen ist der ESN Athlete Stack Men. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Für wen lohnt sich die Dose?
Für alle, die es kompakt wollen, für alle mit langem Vorrat im Sinn und für alle, die Mineralstoffe bereits separat nehmen.
Bei der Handhabung zählt die Zahl. Eine Kapsel täglich ist die niedrigste Einnahmemenge, die ein Präparat mit 13 Vitaminen erreichen kann.
Bei der Reichweite zählt die Dose. 120 Kapseln decken 4 Monate ab, wodurch das Nachbestellen selten ansteht.
Wer Magnesium, Zink oder Kreatin ohnehin einzeln nimmt, ergänzt damit gezielt die Vitaminseite.
Die Einzelpräparate bleiben dabei unverändert bestehen.
Und wer auf tierische Bestandteile achtet, findet eine Kapselhülle aus Hypromellose pflanzlicher Herkunft.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Trainings-Booster.
Was bekommst du je Kapsel?
Eine Kapsel enthält 13 Vitamine, darunter alle 8 B-Vitamine sowie A, C, D, E und K.
Die Werte je Kapsel:
- Vitamin C: 250 mg, Niacin: 48 mg
- Pantothensäure: 20 mg, Vitamin E: 10 mg
- Vitamin B2: 4,2 mg, Vitamin B6: 4,2 mg
- Vitamin B1: 3,3 mg
- Vitamin A: 800 µg, Folsäure: 600 µg
- Biotin: 150 µg, Vitamin K1: 100 µg
- Vitamin D3: 20 µg, Vitamin B12: 6 µg
Praktisch heißt das: Die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K sind vollständig vertreten.
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, Vitamin A zur Erhaltung normaler Sehkraft.
Mineralstoffe und Spurenelemente sind nicht enthalten, der Stack setzt ausschließlich auf Vitamine.
Das hält die Kapsel klein und gut schluckbar.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Warum eine Kapsel und nicht ein größerer Stack?
Wegen der Einfachheit. Eine Kapsel lässt sich morgens nebenbei schlucken, 7 Kapseln muss man einplanen.
Der Unterschied liegt im Umfang. Ein Kombipräparat mit Mineralstoffen braucht mehr Volumen, weil Calcium und Magnesium in dreistelligen Milligrammmengen vorliegen.
Vitamine kommen dagegen mit Mikrogramm und wenigen Milligramm aus und passen deshalb zusammen in eine Kapsel.
Der zweite Punkt ist die Kombinierbarkeit. Wer Magnesium oder Zink bereits einzeln nimmt, vermeidet damit Doppelungen.
Bei der Reichweite gilt: 120 Kapseln entsprechen 120 Tagen und damit 4 Monaten.
Für den Alltag heißt das: eine Kapsel, eine Sekunde. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Einnahme, Lagerung und Hinweise
Eine Kapsel täglich mit ausreichend Wasser einnehmen. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Dose.
Ein Hinweis, der bei fettlöslichen Vitaminen zählt: Zu einer Mahlzeit eingenommen werden A, D, E und K besser aufgenommen als auf nüchternen Magen.
Etwas Fett im Essen reicht dafür bereits aus, etwa aus Nüssen, Öl oder Milchprodukten.
Ein Frühstück mit Quark oder Haferflocken erfüllt das ohne Zutun.
Auch an trainingsfreien Tagen wird die Kapsel genommen, weil es um die tägliche Grundversorgung geht.
Die Tagesmenge sollte alle weiteren Präparate einschließen, damit sich einzelne Vitamine nicht doppeln.
Für Erwachsene bestimmt. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Das Produkt enthält Vitamin A und Vitamin K. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen, ebenso bei gleichzeitiger Einnahme weiterer Vitaminpräparate oder blutgerinnungshemmender Mittel. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Kühl und trocken lagern. Die vollständigen und verbindlichen Angaben stehen auf der Dose. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Häufige Fragen zum Vitamin Stack
Lohnt es sich, die 120er-Dose zu kaufen?
Sie reicht bei einer Kapsel täglich genau 4 Monate.
Wie viele Kapseln sind eine Portion?
Es ist genau eine einzige Kapsel am Tag.
Wie viele Vitamine stecken drin?
Es sind genau 13, nämlich A, C, D, E, K und alle 8 B-Vitamine.
Sind auch Mineralstoffe enthalten?
Nein, der Stack setzt ausschließlich auf Vitamine.
Wann nehme ich die Kapsel am besten?
Zu einer Mahlzeit, weil die fettlöslichen Vitamine dann besser aufgenommen werden.
Ist die Kapsel auch pflanzlich?
Ja, die Hülle besteht aus Hypromellose pflanzlicher Herkunft.
Muss ich auch an trainingsfreien Tagen eine Kapsel nehmen?
Ja, denn es geht um die tägliche Grundversorgung.
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