Das More Nutrition 2 Kalorien Ölspray in der neutralen Variante besteht aus 97 Prozent raffiniertem Rapsöl und 3 Prozent Lecithin aus Raps. Aroma ist keines enthalten. Je 100 ml stehen 810 kcal und 90 g Fett in der Tabelle, durch die feine Dosierung landet je Sprühstoß nur ein Bruchteil davon in der Pfanne. Die Flasche enthält 200 ml. Wer beim Braten sparsam dosieren will und dabei keinen Eigengeschmack im Essen haben möchte, greift zur neutralen Variante. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Ölspray mit schneller Lieferung erhältlich.
Wofür nimmst du das neutrale Ölspray?
Für alles, was Fett in der Pfanne braucht und dabei nach sich selbst schmecken soll. Fisch, Gemüse, Reisgerichte oder asiatische Küche.
Der klassische Fall ist die Pfanne mit klarem Eigengeschmack. Ein Butteraroma passt zu Rührei, aber selten zu einem Wok-Gericht mit Sojasauce und Ingwer.
Hier bleibt der Geschmack der Zutaten unverändert, weil das Öl nichts mitbringt außer dem Fett selbst.
Der zweite Fall ist das Backblech. Ein dünner Film verteilt sich gleichmäßiger als ein Klecks Öl mit dem Pinsel und beeinflusst den Teig nicht.
Der dritte Fall ist der Airfryer. Kartoffelspalten oder Gemüse bekommen genau so viel Fett, dass sie knusprig werden.
Die Variante mit Butteraroma ist das More Nutrition Ölspray Buttergeschmack. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Fettabbau und Diät.
Für wen lohnt sich die Flasche?
Für alle, die täglich kochen und dabei Kalorien tracken. Und für alle, die eine kurze Zutatenliste bevorzugen.
Beim Tracking ist Bratfett der Posten, der am häufigsten falsch geschätzt wird. Ein großzügiger Schuss Öl sind schnell 2 Esslöffel und damit 180 kcal.
Mit einem Spray entfällt das Schätzen, weil sich die Zahl der Sprühstöße exakt notieren lässt.
Wer auf Zusätze achtet, findet hier genau 2 Zutaten. Raffiniertes Rapsöl und Lecithin als Emulgator, mehr steht nicht in der Liste.
Und beim Meal Prep zahlt sich das mehrfach aus, weil bei jeder der vorbereiteten Portionen gespart wird.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Eiweiß und Protein.
Was steckt in der Flasche?
200 ml raffiniertes Rapsöl in einer Sprühflasche, die das Öl fein verteilt statt es auszugießen.
Die Werte je 100 ml:
- Brennwert: 810 kcal
- Fett: 90 g
- davon mehrfach ungesättigt: 27,9 g
- Kohlenhydrate und Zucker: jeweils 0 g
- Eiweiß und Salz: jeweils 0 g
- Zutaten: Rapsöl 97 Prozent und Lecithin 3 Prozent
Praktisch heißt das: Der Fettgehalt zeigt, dass es sich um echtes Öl handelt. Der niedrige Wert je Anwendung kommt allein aus der feinen Dosierung.
Ein Esslöffel Rapsöl sind rund 10 ml und damit 81 kcal. Ein einzelner Sprühstoß gibt davon nur einen kleinen Bruchteil ab.
Raffiniertes Rapsöl ist hitzestabil und für das Braten bei hohen Temperaturen ausgelegt, anders als kaltgepresste Öle.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Weight Gainer und Kohlenhydrate.
Warum neutral und nicht mit Aroma?
Weil ein Butteraroma zu manchen Gerichten passt und zu anderen nicht. Neutral funktioniert überall.
Bei asiatischen Gerichten, bei Fisch oder bei Gemüsepfannen mit Kräutern wäre eine Butternote ein Fremdkörper.
Auch beim Backen ist die neutrale Variante die sichere Wahl, weil der Teig dabei seinen eigenen Geschmack vollständig behält.
Der zweite Punkt ist die Zutatenliste. Ohne Aroma bleiben 2 Positionen übrig, was für alle interessant ist, die auf Zusätze achten.
Gegenüber Öl aus der Flasche liegt der Vorteil in der Menge, die tatsächlich in der Pfanne landet. Aus einer Flasche kommt immer mehr heraus als geplant.
Für den Alltag heißt das: ein Spray für alles, ohne dass du beim Gericht überlegen musst, ob das Aroma passt. Weitere Küchenprodukte findest du in der Kategorie Vitamine und mehr.
Anwendung, Lagerung und Hinweise
Aus rund 20 cm Abstand gleichmäßig über die kalte Pfanne sprühen, dann erhitzen. So verteilt sich der Film, bevor das Öl heiß wird.
Für eine mittlere Pfanne reichen einige Sprühstöße aus, beim Backblech entsprechend mehr. Die verbindliche Angabe steht auf der Flasche.
Wer sparsam anfängt, kann jederzeit nachsprühen, während zu viel Öl sich schlecht wieder herausholen lässt.
Die Flasche dabei senkrecht halten und nicht schräg, sonst kommt Luft statt Öl heraus.
Bei der allerersten Anwendung muss der Sprühkopf einige Male gepumpt werden, bis Flüssigkeit kommt.
Neben der Pfanne eignet sich das Spray für Backformen, für Muffinbleche und für Grillroste, wo ein Pinsel schlecht hinkommt.
Auch beschichtete Pfannen profitieren davon, weil sich der Film dünn und gleichmäßig auftragen lässt.
Raffiniertes Rapsöl ist hitzestabil und für das Braten ausgelegt. Die Flasche kühl und trocken lagern sowie vor direkter Sonneneinstrahlung schützen. Nicht in die offene Flamme sprühen. Die vollständigen und verbindlichen Angaben zu Zutaten und Allergenen stehen auf der Flasche. Weitere Produkte findest du in der Kategorie Aminosäuren.
Häufige Fragen zum neutralen Ölspray
Sollte ich die neutrale Variante oder die mit Butteraroma kaufen?
Neutral passt zu allem, die Buttervariante bringt eine Note mit, die zu Rührei und Pancakes passt.
Welches Öl ist enthalten?
Raffiniertes Rapsöl mit 97 Prozent, dazu Lecithin aus Raps mit 3 Prozent.
Wie viel Inhalt hat die Flasche?
Es sind 200 ml je Sprühflasche.
Eignet es sich für hohe Temperaturen?
Ja. Raffiniertes Rapsöl ist hitzestabil und für das Braten ausgelegt.
Wann sprühe ich, vor oder nach dem Erhitzen?
Vor dem Erhitzen in die kalte Pfanne, dann verteilt sich der Film gleichmäßig.
Warum kommt anfangs nur Luft?
Der Sprühkopf muss bei der allerersten Anwendung einige Male gepumpt werden.
Wofür eignet sich das Spray außerdem?
Für Backformen, Muffinbleche und Grillroste, wo ein Pinsel schlecht hinkommt.
Bodystriker führt das More Nutrition 2 Kalorien Ölspray in der neutralen 200-ml-Flasche mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Diätprodukten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
