Olimp Gain Bolic 6000 ist ein Weight Gainer mit klarem Schwerpunkt auf Kohlenhydraten. Der Kohlenhydrat-Mix aus Maltodextrin und Dextrose stellt 80 Prozent der Rezeptur. Eine Portion von 100 g liefert 384 Kalorien, 80 g Kohlenhydrate, 15 g Eiweiß, 1.500 mg Creatinmonohydrat und 500 mg Taurin. Die 1000-g-Dose ergibt 10 Portionen und ist in 5 Sorten erhältlich. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Gain Bolic mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist Olimp Gain Bolic 6000?
Ein Weight Gainer, dessen Rezeptur zu 80 Prozent aus Kohlenhydraten besteht und nur zu 15,5 Prozent aus Eiweiß. Damit liegt der Schwerpunkt deutlicher auf der Energieseite als bei Gainern mit ausgeglichenerem Verhältnis.
Der Kohlenhydrat-Mix setzt sich aus Maltodextrin und Dextrose zusammen. Dextrose ist chemisch Traubenzucker und damit ein Einfachzucker, Maltodextrin eine Stärkeabbaustufe aus mehreren Traubenzuckereinheiten.
Beide werden zügig aufgeschlossen. Das erklärt den hohen Zuckeranteil von 33,8 g je 100-g-Portion, der bei Rezepturen auf Vollkornbasis deutlich niedriger ausfällt.
Die Eiweißmischung besteht aus Molkeneiweißkonzentrat, granuliertem Calciumcaseinat und ultrafiltriertem Ovalbumin, also 3 Quellen mit unterschiedlichem zeitlichem Verlauf.
Weitere Produkte findest du in der Kategorie Weight Gainer.
Was bedeutet der Anteil von 80 Prozent?
Dass von 100 g Pulver 80 g auf den Kohlenhydrat-Mix entfallen. Das ist ein sehr hoher Wert und macht Gain Bolic zu einem Produkt, das primär Energie liefert und Eiweiß als Beiwerk mitbringt.
Zum Einordnen: Ein Gainer mit ausgeglichenem Verhältnis liegt eher bei 60 bis 70 Prozent Kohlenhydraten und 20 bis 30 Prozent Eiweiß. Hier ist die Verteilung deutlich verschoben.
Für dich als Käufer heißt das: Wenn du deinen Eiweißbedarf über andere Quellen deckst und nur zusätzliche Kalorien brauchst, passt diese Verteilung. Wenn der Gainer beides leisten soll, ist ein anderes Produkt die bessere Wahl.
Der niedrige Preis je Kilogramm folgt direkt daraus. Kohlenhydratrohstoffe sind deutlich günstiger als Proteinrohstoffe, weshalb der Kilopreis mit dem Eiweißanteil steigt.
Beim Vergleich zweier Gainer lohnt sich deshalb der Blick auf die Prozentangaben in der Zutatenliste, nicht nur auf den Kilopreis. Zwei Produkte zum gleichen Preis können völlig unterschiedlich zusammengesetzt sein.
Reine Proteinpulver zum Ergänzen findest du unter Eiweiß und Protein.
Was liefert eine Portion?
Die Nährwerttabelle nennt für 100 g Pulver 384 Kalorien, 80 g Kohlenhydrate davon 33,8 g Zucker, 15 g Eiweiß und 5 g Fett. Dazu kommen 1.500 mg Creatinmonohydrat und 500 mg Taurin.
Die Werte je 100-g-Portion im Überblick:
- Brennwert: 384 kcal
- Kohlenhydrate: 80 g
- davon Zucker: 33,8 g
- Eiweiß: 15 g
- Fett: 5 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,32 g
- Creatinmonohydrat: 1.500 mg
- Taurin: 500 mg
- Natrium: 0,11 g
Das Creatinmonohydrat mit 1.500 mg je Portion liegt unter der Menge, an die der zugelassene Leistungsbezug geknüpft ist. Diese Bedingung lautet 3 g Kreatin täglich, und die reine Kreatinmenge liegt bei Monohydrat nochmals rund 12 Prozent unter der Salzmenge.
Wer Kreatin gezielt einsetzt, deckt das deshalb über ein Einzelprodukt ab. Die Auswahl steht unter Creatin Monohydrat.
Wie wird Gain Bolic angerührt?
Die Nährwerte beziehen sich auf eine Portion von 100 g. Die 1000-g-Dose ergibt damit 10 Portionen. Die verbindliche Zubereitungsempfehlung mit Angabe der Flüssigkeitsmenge steht auf der Produktverpackung.
10 Portionen sind eine kurze Reichweite. Bei täglicher Anwendung ist die Dose nach anderthalb Wochen leer, wer über eine ganze Aufbauphase plant, kalkuliert entsprechend mehrere.
Mit Milch statt Wasser angerührt steigen die Werte deutlich. Bei 400 ml fettarmer Milch kommen je nach Milch rund 190 Kalorien und 14 g Eiweiß dazu, was die Eiweißseite spürbar anhebt.
Ein Shaker mit Sieb oder Kugel ist bei 100 g Pulver in einem Ansatz die bessere Wahl als der Löffel im Glas. Kohlenhydratpulver klumpen sonst leicht.
Wer 100 g auf einmal schlecht verträgt, teilt die Portion auf 2 Ansätze über den Tag. Die Gesamtmenge bleibt dabei gleich, die einzelne Zuckerlast fällt aber niedriger aus.
Für Erwachsene bestimmt, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, ausreichend über den Tag trinken. Bei bestehenden Erkrankungen, in Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Sorten und Hinweise
Bei Bodystriker ist Gain Bolic in den Sorten Banane, Cookie and Cream, Erdbeere, Schokolade und Vanille geführt. Die Sorten unterscheiden sich neben dem Aroma auch im eingesetzten Farbstoff.
Die Zutaten laut Deklaration: 80 Prozent Kohlenhydrat-Mix aus Maltodextrin und Dextrose, 15,5 Prozent Eiweiß-Mix aus Molkeneiweißkonzentrat, granuliertem Calciumcaseinat und ultrafiltriertem Ovalbumin, 1,5 Prozent Creatinmonohydrat, 0,5 Prozent Taurin, Aromen, Säureregulator Apfelsäure, Verdickungsmittel Xanthan, Kaliumchlorid, 0,01 Prozent Vitamine sowie Farbstoffe je nach Sorte.
Die Vitaminmischung umfasst 13 Positionen, die der Hersteller jeweils mit 5 Prozent des Referenzwerts angibt. Diese Menge liegt unter der Schwelle, ab der gesundheitsbezogene Angaben zulässig sind, weshalb der Text dazu keine Aussagen trifft.
Die Sorten Erdbeere und Vanille enthalten die Farbstoffe E 129 beziehungsweise E 110. Für beide ist der Hinweis vorgeschrieben, dass sie Aktivität und Aufmerksamkeit von Kindern beeinträchtigen können. Die Sorte Schokolade nutzt E 150c, für das dieser Hinweis nicht gilt.
Das Produkt enthält Milch aus den Eiweißquellen und Ei aus dem Ovalbumin als kennzeichnungspflichtige Allergene. Die vollständige Zutatenliste und alle Allergenangaben der jeweiligen Sorte stehen auf der Produktverpackung. Weitere Kohlenhydratquellen findest du unter Weight Gainer und Kohlenhydrate.
Häufige Fragen zu Olimp Gain Bolic 6000
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
10 Portionen zu je 100 g aus 1000 g Pulver.
Wie hoch ist der Kohlenhydratanteil?
80 Prozent der Rezeptur entfallen auf den Kohlenhydrat-Mix aus Maltodextrin und Dextrose.
Wie viel Eiweiß liefert eine Portion?
15 g je 100-g-Portion. Der Eiweiß-Mix stellt 15,5 Prozent der Rezeptur.
Enthält Gain Bolic Kreatin?
Ja, 1.500 mg Creatinmonohydrat je Portion. Diese Menge liegt unter den täglich 3 g, an die der Leistungsbezug geknüpft ist.
Welche Sorten gibt es?
Banane, Cookie and Cream, Erdbeere, Schokolade und Vanille.
Enthält das Produkt kennzeichnungspflichtige Farbstoffe?
Ja. Die Sorten Erdbeere und Vanille nutzen E 129 und E 110, für die der Hinweis zu Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern vorgeschrieben ist.
Welche Allergene sind enthalten?
Milch aus den Eiweißquellen und Ei aus dem Ovalbumin.
Bodystriker führt Olimp Gain Bolic 6000 in allen verfügbaren Sorten mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Olimp-Produkten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
