Olimp L-Carnitine Powder besteht zu 74,7 Prozent aus L-Carnitin-L-Tartrat. Je Portion von 3 g liefert es 1.500 mg L-Carnitin, dazu 56 mg Magnesium und 0,7 mg Vitamin B6. Die Dose enthält 300 g Pulver, woraus sich rund 100 Portionen ergeben. Die Kombination aus Carnitin, Magnesium und Vitamin B6 folgt dabei einem inhaltlichen Zusammenhang im Bereich des Energiestoffwechsels. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist das Pulver mit schneller Lieferung erhältlich.
Was ist L-Carnitin-L-Tartrat?
Eine Salzverbindung aus L-Carnitin und Weinsäure. Tartrat ist die Bezeichnung für ein Salz der Weinsäure, die natürlicherweise in Weintrauben und anderen Früchten vorkommt.
Reines L-Carnitin zieht stark Feuchtigkeit an und verklumpt in Pulverform schnell. Die Tartratform ist deutlich stabiler und lässt sich technisch besser verarbeiten.
Der Bindungspartner ist damit ein rein technischer Punkt und kein Wirkstoff. Er sorgt lediglich dafür, dass das Pulver über die gesamte Lagerzeit rieselfähig bleibt.
Neben dem Tartrat gibt es Carnitin als reines L-Carnitin, als Acetyl-L-Carnitin und in flüssiger Form. Sie unterscheiden sich in Stabilität und Handhabung. Flüssige Varianten findest du unter flüssigen Aminosäuren.
Weitere Carnitinprodukte findest du in der Kategorie L-Carnitin.
Wie kommen 1.500 mg zustande?
Über den Anteil von 74,7 Prozent im Pulver und über den Carnitinanteil innerhalb des Tartrats. Beide Rechenschritte sind nötig, um die Zahl nachzuvollziehen.
Die Eckdaten im Überblick:
- Anteil L-Carnitin-L-Tartrat im Pulver: 74,7 Prozent
- Portionsgröße: 3 g
- L-Carnitin je Portion: 1.500 mg
- Magnesium je Portion: 56 mg
- Vitamin B6 je Portion: 0,7 mg
- Dosengröße: 300 g, rund 100 Portionen
Aus 3 g Pulver ergeben sich bei 74,7 Prozent rund 2,24 g Tartrat. Davon entfallen etwa zwei Drittel auf das Carnitin selbst, der Rest auf die gebundene Weinsäure.
So kommen die ausgewiesenen 1.500 mg zustande. Wer nur den Prozentwert liest, kommt auf eine deutlich höhere Zahl und übersieht dabei den zweiten Rechenschritt.
Diese Rechnung ist der Grund, warum sich Carnitinprodukte schlecht über den reinen Prozentwert vergleichen lassen. Maßgeblich ist immer die Angabe in der Nährwerttabelle.
Warum Magnesium und Vitamin B6?
Beide sind eigenständig deklarierte Nährstoffe mit zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben, die inhaltlich zum Themenfeld des Produkts passen.
Magnesium trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Muskelfunktion bei. Die Referenzmenge liegt bei 375 mg, die Portion deckt mit 56 mg davon rund 15 Prozent.
Vitamin B6 trägt ebenfalls zu einem normalen Energiestoffwechsel bei sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Die Referenzmenge beträgt 1,4 mg.
Mit 0,7 mg deckt die Portion davon genau die Hälfte. Das ist eine moderate Menge, die weit unter den diskutierten Höchstwerten liegt.
Für L-Carnitin selbst gibt es dagegen keine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe, weshalb die beiden Begleitstoffe die deklarierbaren Aussagen tragen. Weitere Produkte findest du unter CLA.
Wie wird das Pulver angewendet?
Eine Portion von 3 g wird in Wasser oder ein anderes Getränk eingerührt. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung.
Das Pulver ist aromatisiert und gesüßt, sodass es sich auch in reinem Wasser gut trinken lässt. Angeboten wird es in den Geschmacksrichtungen Orange und Cherry.
L-Carnitin-L-Tartrat löst sich gut in Wasser, deutlich besser als etwa Creatinmonohydrat. Ein Bodensatz bleibt im Glas in der Regel nicht zurück.
Zur Portionierung: Bei nur 3 g je Portion ist ein Messlöffel oder eine Küchenwaage sinnvoll, weil kleine Abweichungen anteilig stark ins Gewicht fallen.
Für Erwachsene bestimmt, die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Bei bestehenden Erkrankungen, in der Schwangerschaft und Stillzeit oder bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern und die Dose nach jeder Entnahme wieder fest verschließen. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Zutaten, Farbstoffe und Hinweise
Die Zutaten laut Deklaration: L-Carnitin-L-Tartrat mit 74,7 Prozent, Aromen, Maltodextrin, Magnesiumoxid, die Rieselhilfe Siliciumdioxid, die Süßstoffe Acesulfam K und Sucralose, der Säureregulator Citronensäure sowie Pyridoxinhydrochlorid als Vitamin B6 mit 0,03 Prozent.
Auffällig ist die Farbstoffliste am Ende. Sie führt 14 Farbstoffe mit Buchstaben von A bis N auf, obwohl das Produkt nur in 2 Geschmacksrichtungen angeboten wird.
Solche Sammellisten sind bei Herstellern verbreitet, die eine gemeinsame Rezepturbasis für viele Sorten nutzen. Für den Käufer bleibt dabei offen, welcher Farbstoff in seiner Sorte tatsächlich steckt.
Das Magnesium stammt aus Magnesiumoxid, das Vitamin B6 aus Pyridoxinhydrochlorid. Beide Quellen sind in der Zutatenliste ausdrücklich benannt, was nicht selbstverständlich ist.
Die vollständige Zutatenliste mit allen Farbstoffen und Allergenangaben steht auf der Produktverpackung. Weitere Pulverprodukte findest du unter Olimp.
Häufige Fragen zum L-Carnitine Powder
Wie viel L-Carnitin liefert eine Portion?
1.500 mg je Portion von 3 g Pulver.
Was bedeutet Tartrat?
Ein Salz der Weinsäure. Es macht das Carnitin in Pulverform stabiler und deutlich rieselfähiger.
Warum sind 74,7 Prozent nicht gleich 74,7 Prozent Carnitin?
Weil im Tartrat selbst nur etwa zwei Drittel der Masse auf das Carnitin entfallen, der Rest ist gebundene Weinsäure.
Wie viele Portionen ergibt die Dose?
Aus den 300 g ergeben sich rund 100 Portionen zu je 3 g.
Wofür sind Magnesium und B6 enthalten?
Beide tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, Vitamin B6 zusätzlich zur Verringerung von Müdigkeit.
Welche Geschmacksrichtungen gibt es?
Das Pulver wird in Orange und in Cherry angeboten.
Löst sich das Pulver gut?
Ja, deutlich besser als beispielsweise Creatinmonohydrat. Ein Bodensatz bleibt in der Regel nicht zurück.
Bodystriker führt Olimp L-Carnitine Powder mit schneller Lieferung, fairen Preisen und großer Auswahl an Diätprodukten, zuverlässig bestätigt von über 1.700 Trusted-Shops-Käufern mit Ø 4,76 Sternen.
