Optimum Nutrition Opti-Men im Großgebinde mit 180 Tabletten. Eine Portion aus 3 Tabletten liefert über vierzig Bestandteile, darunter Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Pflanzenextrakte. Damit ergeben sich 60 Portionen. Bei täglicher Anwendung reicht das zwei Monate. Wegen des Vitamin-A-Gehalts von 4.106 µg je Portion sollte die Verzehrempfehlung des Herstellers unbedingt beachtet werden. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Opti-Men mit schneller Lieferung erhältlich.
Lohnt sich das Großgebinde?
Die Rechnung ist einfach: 180 Tabletten bei 3 je Portion ergeben 60 Portionen. Bei täglicher Anwendung reicht das Gebinde zwei Monate.
Der Preis pro Portion fällt bei größeren Gebinden in aller Regel deutlich niedriger aus als bei kleinen. Das ist der Hauptgrund, warum sich das Großgebinde für alle rechnet, die das Produkt dauerhaft nutzen.
Für den Einstieg gilt das Gegenteil. Wer ein Produkt zum ersten Mal ausprobiert, fährt mit der kleineren Variante besser, weil bei Unverträglichkeit oder Nichtgefallen weniger übrig bleibt.
Bei diesem Produkt kommt ein zweiter Punkt dazu, der gegen einen sehr langen Vorrat spricht: Wegen des hohen Vitamin-A-Gehalts sollte eine dauerhafte tägliche Anwendung ohnehin ärztlich begleitet werden.
Die kleinere Variante mit 90 Tabletten steht ebenfalls im Sortiment. Weitere Produkte stehen in der Kategorie All in One.
Was ist bei der Vitamin-A-Menge zu beachten?
4.106 µg je Portion liegen über der abgeleiteten tolerierbaren Tagesgesamtmenge von 3.000 µg für Erwachsene, in die alle Quellen einfließen.
Vitamin A ist fettlöslich und wird im Körper gespeichert. Anders als bei wasserlöslichen Vitaminen scheidet der Körper einen Überschuss nicht einfach aus.
Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf deshalb keinesfalls überschritten werden. Weitere Vitamin-A-haltige Präparate sollten nicht parallel eingenommen werden, und Multivitaminprodukte enthalten es praktisch immer.
Für Schwangere ist das Produkt nicht geeignet. Der Name Opti-Men weist ohnehin auf die Zielgruppe erwachsener Männer hin.
Ein Teil des Vitamin A liegt als Beta-Carotin vor, also als Provitamin, aus dem der Körper bei Bedarf Vitamin A bilden kann. Der übrige Teil ist Retinylacetat.
Welche Mineralstoffe sind enthalten?
Acht: Calcium, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom und Jod. Dazu kommt Bor als Natriumborat und Molybdän als Natriummolybdat.
Zink trägt zur normalen DNA-Synthese bei, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut.
Selen trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei, zur normalen Schilddrüsenfunktion und zur Erhaltung normaler Haare und Nägel. Es liegt hier als L-Selenomethionin vor, also an eine Aminosäure gebunden.
Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels. Es ist in zwei Formen enthalten, als Chromchlorid und als Chrompicolinat.
Kupfer trägt zum normalen Eisentransport im Körper bei und zur Erhaltung von normalem Bindegewebe. Mangan trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, Jod zur normalen Funktion der Schilddrüse.
Bemerkenswert ist, was fehlt: Eisen. Bei einem Produkt für Männer ist das eine bewusste Entscheidung, weil der Bedarf dort niedriger liegt als bei Frauen im gebärfähigen Alter.
Worauf achte ich bei der Lagerung großer Gebinde?
Auf Trockenheit. Ein Gebinde, das zwei Monate im Gebrauch ist, wird entsprechend oft geöffnet, und jedes Öffnen bringt Luftfeuchtigkeit hinein.
Viele Vitamine sind zudem lichtempfindlich, weshalb eine undurchsichtige Verpackung gegenüber einer transparenten im Vorteil ist. Die Packung deshalb kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern.
Ein Trockenmittelbeutelchen, das der Packung beiliegt, gehört im Behälter zu bleiben und keinesfalls geöffnet zu werden. Es hat genau diese Aufgabe.
Nicht mit feuchten Händen in die Packung greifen und sie nach jeder Entnahme fest verschließen.
Nicht im Bad aufbewahren, weil dort die Luftfeuchtigkeit dauerhaft am höchsten ist. Der Küchenschrank ist die bessere Wahl, allerdings nicht direkt über dem Herd.
Welche Hinweise gehören zur Einnahme?
Eine Portion besteht aus 3 Tabletten. Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung und ist dort maßgeblich.
Die Tabletten mit ausreichend Flüssigkeit einnehmen, üblicherweise zu einer Mahlzeit, weil die fettlöslichen Vitamine A, D, E und K in Gegenwart von Nahrungsfett besser aufgenommen werden.
Wegen des Vitamin-K-Gehalts sollten Personen, die Arzneimittel zur Hemmung der Blutgerinnung einnehmen, die Anwendung vor Beginn ärztlich abklären. Vitamin K greift in denselben Stoffwechselweg ein.
Wegen des Jodgehalts gehört die Anwendung bei einer Schilddrüsenerkrankung ebenfalls vorab ärztlich abgeklärt. Dasselbe gilt bei jeder anderen bestehenden Erkrankung und bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Optimum Nutrition Opti-Men
Wie viele Portionen enthält das Großgebinde?
60 Portionen zu je 3 Tabletten bei 180 Tabletten Inhalt. Bei täglicher Anwendung reicht das Gebinde zwei Monate.
Lohnt sich das Großgebinde?
Der Preis pro Portion fällt in aller Regel deutlich niedriger aus. Für den Einstieg ist die Variante mit 90 Tabletten sinnvoller.
Was ist bei der Vitamin-A-Menge zu beachten?
4.106 µg je Portion liegen über der abgeleiteten Tagesgesamtmenge von 3.000 µg. Weitere Vitamin-A-haltige Präparate sollten nicht parallel eingenommen werden.
Enthält das Produkt Eisen?
Nein. Bei einem Produkt für Männer ist das eine bewusste Entscheidung, weil der Bedarf dort niedriger liegt als bei Frauen im gebärfähigen Alter.
Welche Mineralstoffe sind enthalten?
Calcium, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan, Selen, Chrom und Jod, dazu Bor und Molybdän.
Wer sollte vorher ärztlichen Rat einholen?
Wer Arzneimittel zur Hemmung der Blutgerinnung einnimmt, wegen des Vitamin-K-Gehalts, sowie Menschen mit einer Schilddrüsenerkrankung wegen des Jods.
Worauf achte ich bei der Lagerung?
Auf Trockenheit und Lichtschutz. Ein beiliegendes Trockenmittelbeutelchen gehört in der Packung zu bleiben.
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