Peak Zinc Chelat liefert pro Portion von einer halben Tablette 12,5 mg Zink als Aminosäurechelat und 1 mg Kupfer. Das entspricht 125 und 100 Prozent der jeweiligen Referenzmenge. Die Dose enthält 180 Tabletten und damit 360 Portionen. Die Kombination aus Zink und Kupfer ist fachlich schlüssig, denn beide Spurenelemente beeinflussen sich bei der Aufnahme gegenseitig. Bei Bodystriker, dem Online-Shop für Sport- und Fitnessnahrung mit über 1.700 verifizierten Trusted-Shops-Bewertungen (Ø 4,76 Sterne), ist Peak Zinc Chelat mit schneller Lieferung erhältlich.
Warum ist eine halbe Tablette die Portion?
Weil eine ganze Tablette 25 mg Zink und 2 mg Kupfer enthält und damit über der Menge liegt, die als Tagesportion vorgesehen ist. Die Nährwerttabelle bezieht sich deshalb ausdrücklich auf eine halbe Tablette.
Das ist beim Lesen der Angaben entscheidend. Wer die Werte versehentlich auf eine ganze Tablette bezieht, unterschätzt die tatsächliche Zufuhr um die Hälfte.
Praktisch bedeutet es, dass die Tabletten geteilt werden. Viele Tabletten haben dafür eine Bruchkerbe, die verbindlichen Angaben dazu stehen auf der Produktverpackung.
Für die Reichweite ergibt sich daraus eine ungewöhnlich lange Laufzeit: 180 Tabletten entsprechen 360 Portionen. Bei einer Portion täglich reicht die Dose damit rechnerisch fast ein Jahr.
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Was bedeutet Aminosäurechelat?
Dass das Zinkion von Aminosäuren umschlossen ist. Das Wort Chelat leitet sich vom griechischen Wort für Krebsschere ab und beschreibt bildlich, wie das organische Molekül das Metallion umgreift.
Der Unterschied zu einem einfachen Salz liegt in der Bindung. Bei Zinkoxid oder Zinksulfat ist das Zink über eine Ionenbindung an ein anorganisches Gegenion gekoppelt. Bei einem Chelat greifen mehrere Bindungsstellen desselben organischen Moleküls gleichzeitig zu.
Diese mehrfache Bindung macht den Komplex stabiler. In der Praxis ist das der Grund, warum Chelate in Nahrungsergänzungsmitteln verbreitet sind.
Der Anteil des Zink-Aminosäurechelats an der Rezeptur liegt bei 25,8 Prozent. Die deklarierten 12,5 mg beziehen sich dabei auf das enthaltene Zink und nicht auf die Gesamtmenge des Chelats.
Am Wirkmolekül selbst ändert die Bindungsform nichts. Das aufgenommene Zink ist chemisch identisch, unabhängig davon, in welcher Verbindung es vorlag.
Warum ist Kupfer dabei?
Weil Zink und Kupfer bei der Aufnahme im Darm dieselben Wege nutzen. Eine hohe Zinkzufuhr über längere Zeit kann deshalb die Kupferaufnahme beeinflussen.
Genau darin liegt der fachliche Sinn dieser Kombination. Bei einem Verhältnis von 12,5 mg Zink zu 1 mg Kupfer wird das zweite Spurenelement mitgeliefert, statt es außen vor zu lassen.
Kupfer trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress, zur normalen Pigmentierung von Haut und Haaren, zur Erhaltung von normalem Bindegewebe sowie zum normalen Eisentransport im Körper.
Im Körper steckt Kupfer in mehreren Enzymen, die mit Sauerstoff arbeiten. Ein bekanntes Beispiel ist die Cytochrom-c-Oxidase, das letzte Enzym der Atmungskette in den Mitochondrien.
In der Nahrung findet sich Kupfer vor allem in Nüssen, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Kakao und Innereien.
Welche Aufgaben hat Zink im Körper?
Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei, zur normalen Eiweißsynthese, zur normalen DNA-Synthese, zur normalen Funktion des Immunsystems und dazu, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Dazu kommen die Erhaltung normaler Haut, Haare, Nägel und Knochen, die normale Fruchtbarkeit und Reproduktion, ein normaler Säure-Basen-Stoffwechsel sowie die Erhaltung normaler Sehkraft.
Zur Sprachgenauigkeit gehört ein Hinweis: Der zugelassene Wortlaut zum Testosteronspiegel spricht von der Erhaltung eines normalen Werts. Das ist etwas anderes als eine Anregung der Produktion.
Zink ist Bestandteil mehrerer hundert Enzyme im menschlichen Körper und stabilisiert die als Zinkfinger bezeichnete Proteinstruktur, die beim Ablesen der DNA eine Rolle spielt.
In der Nahrung findet sich Zink vor allem in Fleisch, Käse, Nüssen und Vollkornprodukten. Phytinsäure aus Vollkorn und Hülsenfrüchten bindet Zink im Darm und verringert die Aufnahme.
Was ist bei der Einnahme zu beachten?
Die verbindliche Verzehrempfehlung steht auf der Produktverpackung und bezieht sich auf eine halbe Tablette. Die angegebene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten.
Für Zink wurde eine tolerierbare tägliche Gesamtaufnahmemenge von 25 mg für Erwachsene abgeleitet, in die alle Quellen einfließen, auch die normale Ernährung. Eine ganze Tablette dieses Produkts läge bereits bei diesem Wert.
Wer weitere zinkhaltige Präparate nutzt, sollte die Gesamtzufuhr im Blick behalten. Multivitaminprodukte, Mineralstoffkomplexe und viele Testo-Booster enthalten praktisch immer Zink.
Die Zutaten laut Deklaration: die Füllstoffe mikrokristalline Cellulose und Dextrose, Zink-Aminosäurechelat mit 25,8 Prozent, die Trennmittel gehärtetes pflanzliches Fett und Magnesiumstearat, das Bindemittel Povidon sowie Kupfersulfat.
Für Erwachsene bestimmt, nicht für Kinder und Jugendliche, außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. In Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei bestehenden Erkrankungen und regelmäßiger Medikamenteneinnahme vorab ärztlichen Rat einholen. Kühl und trocken lagern. Ein Nahrungsergänzungsmittel ersetzt keine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Häufige Fragen zu Peak Zinc Chelat
Worauf beziehen sich die Nährwertangaben?
Auf eine halbe Tablette mit 12,5 mg Zink und 1 mg Kupfer. Eine ganze Tablette enthält entsprechend 25 mg Zink und 2 mg Kupfer.
Wie lange reicht die Dose?
180 Tabletten entsprechen 360 Portionen zu je einer halben Tablette. Bei einer Portion täglich reicht die Dose rechnerisch fast ein Jahr.
Was bedeutet Aminosäurechelat?
Dass das Zinkion von Aminosäuren umschlossen ist. Das Wort leitet sich vom griechischen Wort für Krebsschere ab und beschreibt, wie das organische Molekül das Metallion umgreift.
Warum ist Kupfer enthalten?
Weil Zink und Kupfer bei der Aufnahme im Darm dieselben Wege nutzen. Eine hohe Zinkzufuhr über längere Zeit kann die Kupferaufnahme beeinflussen.
Beziehen sich die 12,5 mg auf das Chelat?
Nein, auf das enthaltene Zink. Der Anteil des Zink-Aminosäurechelats an der Rezeptur liegt bei 25,8 Prozent.
Worauf muss ich bei der Kombination achten?
Für Zink wurde eine tolerierbare tägliche Gesamtaufnahme von 25 mg für Erwachsene abgeleitet. Eine ganze Tablette läge bereits bei diesem Wert, weitere zinkhaltige Präparate zählen mit.
Beeinflusst die Ernährung die Zinkaufnahme?
Ja. Phytinsäure aus Vollkornprodukten und Hülsenfrüchten bindet Zink im Darm und verringert die Aufnahme.
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